Ako a prečo funguje 12 krokov

• Apríl 27, 2024

Milujem leto. Aj keď žijem pravdepodobne v najteplejším štáte v krajine, milujem leto. Dni sú dlhšie a lenivejšie a ja sa odmeňujem za ťažký týždeň práce strávením víkendu bezdôvodne plávajúceho v bazéne. Neznášam leto z rovnakých dôvodov, pretože nemôžem piť.

Môže to znieť dosť melodramaticky, ale musím byť brutálne čestný a povedať ti, že chladné mi chýbajú v horúcom dni; margarita je pri grile a víno pri stolovaní na terase v obľúbenej reštaurácii. Malo by byť zrejmé, že ak ste alkohol, ktorý sa zotavuje, spomínam si na televízne komerčné verzie nápoja. Realita je taká, že nikdy nebol nápoj „a“, a preto si musím pamätať, že tieto romantické vízie alkoholu sú mojou chorobou, ktorá sa ma snaží presvedčiť, že nemám problém. Šepká mi to tak ticho. Predtým, ako sa zvýši hlas, ešte predtým, ako si myslím, že má šancu na to, aby som sa do toho zapojil, si pamätám, že sa zotavujem, že žijem 12 krokov a pozerám sa na jednoduché fakty. Fakty nie sú založené na emóciách, ale iba na tom, ako a prečo funguje program 12 krokov?

Prvé tri strany knihy „How It Fungers“ (Veľká kniha anonymných alkoholikov, kapitola 5) sú pravdepodobne čítané viac ako ktorákoľvek iná stránka alebo stránky v celej knihe. Používa sa na začatie stretnutí a mnohí z nás sa zaviazali pamätať si z opakovania. Nikdy ma však nebavilo počuť, ako tento program funguje, pretože tieto stránky poskytujú nádej, 12 návrhov, ako sa zotaviť zo závislosti, povzbudenia a abc, ktoré opisujú realitu našej choroby a riešenie.

„Zriedkavo sme videli zlyhanie človeka, ktorý dôsledne nasledoval našu cestu“ (s. 58). Ľudia, ktorí to nedokážu, tak robia, pretože nemôžu byť k sebe úprimní. Nazýva sa to popretie a tí, ktorí naďalej popierajú svoju chorobu, sa nemôžu uzdraviť. Tí z nás, ktorí sa môžu rozhodnúť byť čestnými, teraz zisťujú, že ani čestnosť nestačí. Musíme byť ochotní ísť do všetkých dĺžok a dokonca aj vtedy sme pripravení posunúť sa vpred. Funguje to, keď môžeme otvoriť svoje srdcia a mysle a stať sa učiteľnými. Funguje to, keď môžeme uznať vyššiu silu, ktorá nás chráni, aj keď nie vždy môžeme k nemu všetko odovzdať.

Funguje to, keď si prečítate každý z 12 krokov a začnete ich pracovať v správnom poradí. Funguje to, pretože tieto kroky sú návrhy a nie pravidlá. Funguje to preto, že zakladatelia 12 krokov uznali našu ľudskú povahu a potrebu byť dokonalý. Chceli nám pripomenúť, že nie sme svätí, ale uzdravenie bolo „duchovný pokrok, nie duchovná dokonalosť“. A nakoniec to funguje, pretože rozpoznávame najzákladnejšie osobné myšlienky, abc. „(A) Že sme boli alkoholickí a nemohli sme riadiť svoje vlastné životy. (b) Pravdepodobne žiadna ľudská sila nedokáže zbaviť náš alkoholizmus. (c) že Boh mohol a chcel, keby bol hľadaný. Písmeno „c“ nám dáva jeden z prvých veľkých prísľubov.

Prečo všetky tieto diela podliehajú viac osobnému výkladu. Najjednoduchšie z „whys“ je, že obnova je program „my“. Máme sponzorov, chodíme na stretnutia, pomáhame ostatným a pre mnohých z nás neexistuje spôsob, ako by sme sa mohli sami zotaviť. Ale nie je to len skupina, ktorá nás udržiava v zotavovaní. Existuje toľko skupín ľudí, ktorí by vás radi boli stále v baroch. Je to základ programu. Väčšie „prečo to funguje“ je pre mňa duchovná základňa 12 krokov.
Predovšetkým verím, že Bill Wilson a Dr. Bob boli duchovne inšpirovaní. Neboli to svätí alebo náboženskí muži, ale prišli na to, ako učiť chudobných nešťastných duší, ako my, ako žiť život za životných podmienok. Dvanásť krokov nie je nič iné ako usmernenie pre šťastný, duchovný a uspokojujúci život. Dúfam, že to neznie ako heretik, ale som si istý, že všetci to pochopíte, keď poviem, že 12 krokov je pre mňa rovnako dôležitých ako 10 prikázaní. A nehovorí nám Kroky spôsobom, aby sme milovali nášho blížneho ako seba a robili druhých? Toto nie sú náboženské veci. Toto je správne bývanie!

Prečo to funguje ešte ďalej. Existuje veľa kníh napísaných americkými budhistami, ktoré sa týkajú Buddhovho učenia nielen s 12 schodmi, ale aj s modlitbou pokoja a sľubmi. Tieto knihy (ktoré preskúmam neskôr) vnášajú silu meditácie, mieru a pokoja do každodenného života. Ich prečítanie mi umožnilo lepšie oceniť 12 krokov a prehĺbilo moju túžbu po duchovnejšom živote. Je to, akoby som to konečne dostal!

„Štyri dohody“ Don Miguela Ruíza (Amber-Allen Publishing) je moderným príkladom, ktorý odráža 12 krokov. Všetky kroky by sa mohli elegantne zmestiť do „Buďte dokonalí svojím slovom“. "Neber si nič osobne." "Nerobte predpoklady." "Vždy sa snažte."

Pravdepodobne existuje viac príkladov, ale základnou myšlienkou je, že to, ako to funguje, je pre závislého osobného, ​​ale prečo je 12 krokov obnovy, pretože hlboko v nás všetkých, chceme, aby niečo, čo iskrí naše srdce a duše. Niektorí to nazývajú náboženstvom. Hovorím tomu spiritualita. Spiritualita s vyššou mocou, to je.

Možno, ako a prečo váš program existuje, ale nie vo vašom každodennom vedomí, ale sedenie niekde pripravení na uznanie. Pokiaľ nebudem mať lákavé myšlienky, som si celkom istá, že to je miesto, kde si udržím svoje. Viem jednu vec a verím, že sa všetci zhodneme na tom, že v každom programe obnovy je dôležité: „Funguje to, ak budete pracovať“.

Namaste '. Nechajte sa prechádzať svojou mierou a harmóniou.

Intervenčná kniha Kathy L. je teraz k dispozícii na nákup online a v kníhkupectvách po celom svete. Pripojte sa aj na stránku Facebook s názvom Grateful Recovery.

Video Návody: Ako stres ovplyvňuje fungovanie mozgu? (Zuzana Kasanova) (Apríl 2024).