Ako zostať na trati tento nový rok
"Prial by som si, aby som mal vôľu," ľudia mi často hovoria, keď ma vidia v telocvični alebo si prečítajú moje písanie. "Takže, v čom je problém?" Uvádzajú zoznam ospravedlnení, prečo nemôžu zostať na správnej ceste. „Som lenivý,“ „rozmnožujem sa,“ „mám dospelú ADHD,“ „som príliš zaneprázdnený.“ Prial by som si, aby som bol vynaliezavý. Všetky tieto odpovede mi začali myslieť. Čo je vlastne sila? Zdá sa, že je to obrovská pustatina, ktorú budem mať a ktorú nebudem.

Veta je veľká pravda duch je ochotný, ale telo je slabé, Ľudia vždy spájajú vôľu s mysľou, s mocnou mysľou. Toto je problém práve tu, pretože bude poháňaná sila oba myseľ a telo. Ak je telo stresované, je narušené pozitívne a proaktívne myslenie. Cítiš sa unavený, hladný, napätý alebo boľavý. Ako môžeš mať v tejto chvíli moc? Zistíte však, že keď budete jesť výživné jedlo a trochu si oddýchnete, vaše vnímanie sa zmení a ste ochotní a schopní podniknúť udržateľné kroky smerom k svojmu cieľu.

Kým zdravé telo bude podporovať zdravú myseľ, dôležitý prvý krok, musíte posilniť svojho ducha, aby ste obchod uzavreli. Ďalším krokom je vytvorenie rezonancie. Čokoľvek chcete dosiahnuť, či je to úbytok na váhe, odvykanie od fajčenia, cvičenie, vyšší stupeň alebo opakovanie rande, musíte premýšľať, či to, čo si želáte, je v súlade s vašim vnútorným ja.

Naozaj chcete dosiahnuť tento cieľ? Alebo je to cieľ, ktorý:
  • Verte, že by ste „mali“ pokračovať
  • Cítiť tlak na dosiahnutie stavu
Keď ste v harmónii so sebou, budete sa dočkať, až splníte akýkoľvek cieľ, ktorý skutočne chcete, pretože je to vaše srdce. Na druhej strane vám chýba sila, pretože podvedome naozaj nechcete zmeniť súčasný stav. Možno dostanete nejakú odmenu za zlý zvyk. Napríklad, niektorí z nás sa ľutujú a užívajú si hranie sympatickej karty. „Chudák, nemôžem spoznať žiadnych dobrých mužov; sú všetci vzatí. Budem musieť naplniť svoje prázdne srdce touto bohatou krémovou zmrzlinou. “

Nakoniec, ak existuje (skutočná) vôľa, existuje (flexibilný) spôsob, ktorý sa neodkladá. Jednu nohu ste postavili pred druhú k rozumným cieľom. "Páni, stratil som libru za dva týždne tým, že som každý deň chodil pätnásť minút chôdze." Zvládnem to. "Tento víkend som nesedel sám doma." Šiel som do kaviarne a sledoval som, ako ľudia prichádzajú a odchádzajú tak, ako v Európe. Zaujímavý muž sediaci pri neďalekom stole so mnou začal hovoriť - mali sme toho spoločného. Stretneme sa v kaviarni budúcu nedeľu popoludní. “

Nezáleží na tom, či okvetné lístky vyberiete zo sedmokrásky a či sa posledný okvetný lístok zhoduje s pozitívnou alebo negatívnou verziou vášho úmyslu, či už to bude alebo nebude. Máte právomoc odpovedať na Hamletovu nadčasovú otázku: Byť alebo nebyť? Po väčšinu hry sa Hamlet zamával a nemohol sa dopustiť. Výsledkom je, že príliš zareagoval, explodoval a stratil lásku svojho života. Nechcete skončiť ako Hamlet! Vyberte iný príbeh.
Ak chcete získať ďalšie informácie o zvládaní stresu a kultivácii svojho života, prečítajte si moju knihu. Závislá od stresu: Sedemstupňový program pre ženy na regeneráciu radosti a spontánnosti v živote, Ak si chcete vypočuť archivované rozhlasové relácie s hosťujúcimi odborníkmi, navštívte Turn On Your Inner Light Radio Show


Video Návody: Oslavovať NOVÝ ROK? (Marec 2021).