Ďakujem

• Smieť 8, 2024

„Sme skutočne vďační za už prijaté dobro? Potom využijeme požehnania, ktoré máme, a tak sme pripravení prijať viac.“ ~ Mary Baker Eddy ~

Prvý deň oslavy v roku 1621 je Deň vďakyvzdania je jednou z najrušnejších a najpopulárnejších sviatkov, ktoré sa tu oslavujú v Spojených štátoch. V roku 1863 vyhlásil Abraham Lincoln štátny sviatok občanov, aby oslávili jednotu a poďakovali, a od roku 1941 sa oslavuje štvrtý štvrtok v novembri.

Pre väčšinu z nás vďakyvzdanie vyvoláva mnoho zmiešaných emócií; šťastie, stres, vzrušenie, tlak, frustrácia a hnev (aby sme vymenovali aspoň niektoré). Dni sa stávajú temnejšími a kratšími, buduje sa vzrušenie z dovolenky a temné búrky.

Pracujem v liečiteľskom umení a mnohí z mojich klientov považujú toto za najťažšie obdobie roka. Rodinné tlaky sa môžu stať príliš veľkými, prevádzka ich môže poslať cez hrany a stojace v rade v ktoromkoľvek obchodnom dome si vyžaduje trpezlivosť Jobu.

Niet divu, že Deň vďakyvzdania spadá do tohto ročného obdobia --- je to ten istý rok, kedy je to najviac potrebné!

Prečo stráviť toto vďakyvzdanie poďakovanie? Keď vyjadríme emócie vďačnosti, môžeme skutočne posilniť náš imunitný systém! (Pamätajte, že stres oslabuje imunitný systém!)

Vďačnosť prináša veľmi vysoké vibrácie! Čo je to vibrácia? pýtaš sa? Je to frekvencia, pri ktorej niečo rezonuje. Emócie s nízkou vibráciou (ako hnev, frustrácia a nenávisť) znižujú naše imunitné systémy. Emócie s vysokou vibráciou (ako láska, vďačnosť a uznanie) posilňujú náš imunitný systém a môžu dokonca pomôcť odstrániť niektoré formy depresie!

V knihe Dr. Masara Emota „Správy z vody“ Dr. Emoto pri svojich pokusoch s vodou zistil, že emócia vďačnosti v skutočnosti prináša vyššiu vibráciu ako emócia bezpodmienečnej lásky!

Je teda celkom zrejmé, že byť vďačný je veľmi dobrý nielen pre náš emocionálny stav, ale aj pre naše fyzické zdravie! Čo teda môžeme urobiť, aby sme cítili vďačnosť?

Udržujte vďačnosť
Časopis vďačnosti je skvelý spôsob, ako sa oboznámiť s mnohými požehnaniami, ktoré už máme v našich životoch. Máte niekoho, kto vo vašom živote obzvlášť dráždi? Pokúste sa o nich zaznamenať niekoľko poznámok o uznaní a počas niekoľkých týždňov zistite, ako sa váš vzťah mení. Pre optimálnu efektívnosť denník každý deň, a vždy nájsť nové veci, ktoré majú byť vďační!

Vezmite vďačnosť
Gratitude Stone je iba kameň, ktorýkoľvek kameň sa vám páči, ktorý sa zmestí do vrecka. Noste ho tak, aby ste si ho boli vedomí často počas celého dňa. Zakaždým, keď sa ho dotkneš, musíš vymyslieť niečo, za čo by si mal byť vďačný.

Zahrajte si hru vďačnosti
To je skvelé pre deti! Musíte pomenovať niečo, za čo ste vďační za každé písmeno abecedy. Napríklad som vďačný za „Jablká“, „Veľké kúsky koláča“, „Candy palice“ atď.


Keby sme všetci mali každé ráno niekoľko vďačností, videli by sme nielen zlepšenie našej fyzickej pohody, ale skutočne by sme mohli zmeniť aj to, ako sa vo svete cítime a máme k sebe vzťah.


Prezrite si jednu z mojich obľúbených kníh o sile vibrácií Dr. Masura Emota.