Záhradníctvo pre vaše zdravie

• Apríl 28, 2024

Jar je vynikajúci čas dostať sa na záhradu, kopať si do rúk rukami a získať trochu uspokojenia alebo mieru. Mnoho ľudí pristupuje k tejto aktivite s ohľadom na to, že je to únava. Záhradníctvo má veľa pozitívnych výhod a vlastne má celý protokol liečby zameraný na jeho účinky na ducha a myseľ.

Záhradníctvo je cvičenie. Každý vie, že na to, aby sme boli zdraví, musíme pohybovať telom. Záhradníctvo môže byť rovnako namáhavé alebo relaxačné, ako si prajete. Ak sa rozhodnete postaviť nádhernú bylinnú skalku, bude to zrejme fyzické úsilie, ktoré vás potí a spracuje vaše svaly. Prepravné vaky na nečistoty, kamene, mulčovacie a dokonca aj kríky si vyžadujú silu tela a mali by ste získať pomoc pri väčších projektoch. Môžete tiež stráviť veľmi pokojné popoludňajšie zasadenie bytov živých kvetov a vykorenenie existujúcich postelí. Množstvo cvičenia záleží len na vás; všetko je prospešné a ste vonku na čerstvom vzduchu a tešíte sa na slnku a vánku. Veľmi relaxačné.

Záhradníctvo môže byť pre väčšinu ľudí neuveriteľným tvorivým výstupom. Zostaviť škaredú záhradu je veľmi ťažké; kvety sú skutočne krásne a dokonca aj veľmi malý pozemok s niekoľkými obľúbenými odrodami môže byť ohromujúci. Mnoho ľudí má pracovné miesta, ktoré im neumožňujú zobrazovať žiadne osobné preferencie ani navrhovať čokoľvek jedinečné. Záhrady dávajú ľuďom nádherné trojrozmerné plátno, aby vyjadrili svoje nápady a predstavili svoj štýl.

Vytvorením krajiny s kvetmi, zdravými kríkmi a trávami sa dokonale vyhovuje vašim potrebám pre skvelé koníčky. Pri účasti na tejto zdravej aktivite by ste však mali pestovať aj výživné a prospešné byliny a zeleninu.

Riadok po rade rozkvitnutých šalátov, mrkvy, fazule a paradajok môže byť neuveriteľne uspokojivý a bez pesticídov navyše k stolu vašej rodiny. Deti radi vidia, ako rastliny rastú na zeleninu, ktorú môžu jesť teplo z viniča. Majte jednu časť vašej záhrady pre niekoľko vyhradených radov detí, kde si vyberajú a starajú sa o samotné rastliny. Byliny sú skutočne skvelým doplnkom každej záhrady a môžu sa zbierať na upokojenie a ošetrenie mnohých bežných ochorení. Krásne bylinné octy, oleje a výrobky osobnej hygieny, ako sú mydlá a pleťové vody, môžu urobiť jedinečný darček pre hostesky.

Záhradníctvo je vzťahom bez stresu medzi vami a pokojným, krásnym zeleným svetom. Staráte sa o svoje rastliny, napájate ich, kŕmite ich a interagujete s nimi, čo im v niektorých prípadoch umožňuje žiť a rásť. Takže na chvíľu odložte starosti a negatívne myšlienky, vytiahnite rukavice alebo lopaty a vyjdite von, aby ste sa mohli vykopať do pôdy.

Video Návody: Budwigovej diéta, sója a rakovina prsníka, srvátka, SCD diéta a ďalšie vaše otázky (Apríl 2024).