Zvyšuje cvičenie riziko potratu?

• Smieť 3, 2024

Vždy počúvate príbehy o ženách, ktoré organizujú maratóny šesť týždňov pred pôrodom alebo o ženách, ktoré vyhrávajú tenisové majstrovstvá v siedmom mesiaci tehotenstva. Nikdy som nebol veľkým fanúšikom cvičenia, takže som sa týmto príbehom vždy len zasmial. Ukazuje sa, že tehotné ženy, ktoré sa usilovne cvičia, môžu byť vystavené riziku potratu.

Podľa prieskumu uskutočneného na Univerzite v južnom Dánsku boli tehotné ženy, ktoré cvičili viac ako sedem hodín týždenne, alebo ženy, ktoré sa zaoberajú športom „s vysokým dopadom“, viac ako trikrát pravdepodobnejšie potratené ako ženy, ktoré sa nezúčastnili žiadneho cvičenia. vôbec. Štúdia zistila, že toto riziko bolo najväčšie na začiatku tehotenstva. Dospela tiež k záveru, že spojenie medzi energickým cvičením a potratom zmizlo po 18. týždni tehotenstva.

Štúdia je kontroverzná. Kým skoré tehotenstvo pravdepodobne nie je čas začať nový, namáhavý
cvičebný program, veľa lekárov verí, že zdravé ženy, ktoré sa zúčastňujú na týchto cvičebných režimoch, môžu pokračovať, až kým jej rastúce brucho neznepokojí účasť. V skutočnosti väčšina lekárov odporúča, aby tehotné ženy počas tehotenstva dostali aspoň nejaké mierne, denné cvičenie.

Zdá sa, že štúdia nepreukázala súvislosť medzi namáhavým cvičením a potratom, hoci teoreticky predpokladala, že zvýšené riziko potratu môže súvisieť s „nárazmi“, ktoré sa vyskytujú počas intenzívneho cvičenia. Autori štúdie tiež pripúšťajú, že nezohľadňovali návyky pred tehotenstvom a nezohľadňovali rannú chorobu. Ranná choroba je pre výsledky potenciálne dôležitá. Ženy, ktoré zažívajú rannú nevoľnosť, majú menšiu pravdepodobnosť potratu ako ženy, ktoré nezažívajú rannú chorobu. Ak sa u žien vyskytla nevoľnosť, bolo pravdepodobné, že cvičenia boli menej pravdepodobné, ale v prvom rade aj menšia pravdepodobnosť potratu.

Autori dospeli k záveru, že „Napriek zisteniam tejto štúdie sa však domnievame, že je príliš skoro na to, aby sme na tomto základe vyvodili akékoľvek závery týkajúce sa verejného zdravia. Mnoho pozitívnych účinkov cvičenia je dobre preukázaných a zistenia tejto štúdie je potrebné zopakovať. “

V tejto štúdii sa zistilo, že plávanie nemá žiadnu súvislosť so zvýšeným počtom potratov. V štúdii sa vôbec nespomínali chôdze, jogy a iné formy cvičenia s nižším dopadom. Ak máte obavy týkajúce sa ktorejkoľvek časti vašej každodennej rutiny, vrátane cvičenia, mali by ste sa skontrolovať u svojho lekára.

Video Návody: Ako cvičiť brucho (Smieť 2024).