Zápcha po operácii výmeny kolena

• Smieť 21, 2024

Zápcha po operácii výmeny kolena

Zúčastnili ste sa orientačného seminára a zistili ste, že najčastejším dôvodom skončenia v ER je zápcha. Nie je to vtip. Vzhľadom na všetky ťažké lieky, ktoré dostávate na operáciu výmeny kolena, je to vážny problém.

Zálohovanie vás môže spomaliť, znemožniť váš fyzický pokrok a zotavenie. Existuje mnoho spôsobov, ako vás otvoriť.

Váš chirurg bezpochyby predpísal nejaké lieky, ktoré vám v tejto oblasti pomôžu, ale každý je iný a nemusí fungovať. Tu je niekoľko návrhov:

1.Dietny čaj. Je vyrobený tak, aby pomohol zbaviť sa odpadu v tele. Môže tiež pomôcť pri pohybe vnútorností, ako je uvedené na obale. Postupujte podľa pokynov a nerobte to ďalej, pretože tým predídete ďalším problémom. Tento čaj pracoval rýchlo, takže nezabudnite mať k dispozícii kúpeľňu.

2. Sušené šťavy. Áno, starý pohotovostný režim pre vás môže fungovať. Urobte si koktail z prerezanej a pomarančovej šťavy. Môže vám to pomôcť uvoľniť sa. Práca to môže chvíľu trvať. Určite to urobte doma.

3. Vypite omnoho viac vody. Voda pomáha udržiavať vaše stolice v pohybe. Skúste perlivú alebo sýtenú vodu na rehydratáciu vášho G.I. traktu. Neprepínajte sa a ochorite.

4. Jedzte viac vlákniny, dobrého druhu Potrebujete vlákninu rozpustnú vo vode, ktorú vaše telo vyplaví z vášho systému. Používajte pšeničné otruby, zeleninu a celé zrná. Tým sa hromadia vaše stoličky a vytlačia sa z vášho tela. Môže to chvíľu trvať a nepreťažovať sa, pretože šok na odbremenenie sa môže veci zhoršiť.

5. Cvičte viac.V regenerácii budete robiť fyzickú terapiu. Bolo by dobré pomaly zavádzať svoje nové koleno do bežných rutín. Nakupovanie, práčovňa, upratovanie, aby sa vaše vnútornosti pohybovali a pomohli vám so zápchou

6. Piť kávu, kofeínovú. Kofeín stimuluje hrubé črevo a môže pomôcť priniesť potrebnú úľavu. Nerobte to, ak vás v noci udrží. Spánok je dôležitý pri regenerácii, keď sa vaše telo lieči.

7. Vezmite citrát horečnatý. Toto možno nájsť vo väčšine obchodov s drogami ako doplnok. Vaše telo absorbuje to, čo potrebuje, a preplachuje zvyšok a necháva hrubé črevo prázdne. Postupujte podľa pokynov na obale a od lekárnika.

8. Probiotiká sú dobré, aby vám pomohli hrubého čreva. Pomáhame vytvárať užitočnú rovnováhu a pomáhajú udržiavať zdravé hrubé črevo. Jogurt je tiež dobrým pomocníkom pri pohybe hrubého čreva. Vyskúšajte ráno jogurt a zistite, či vám to pomôže.

9. Zmäkčovače stoličky môžu byť poslednou možnosťou, keď ste vyskúšali všetko ostatné. Porozprávajte sa so svojimi lekárnikmi, pretože tieto môžu byť na hrubom čreve drsné a niekedy to trvá nejaký čas. Nezabudnite tiež dodržiavať pokyny na obale a byť blízko kúpeľne.

10. Glukomananový doplnok môže tiež pôsobiť, pretože je prebiotikum a pomáha s hrubým črevom. Opäť to možno nájsť v drogérii. O dávke sa poraďte s lekárnikom. Urobte to doma, kde ste pohodlne av blízkosti kúpeľne.


Ak však tieto veci nefungujú, obráťte sa na svojho lekára, pretože sú oboznámení s týmto problémom. Neboj sa opýtať a hovoriť o tomto probléme. Váš chirurg bude možno schopný zmeniť svoje lieky, takže na hrubé črevo nebude také ťažké.

Uspokojujúce zotavenie!

Video Návody: Cviky na kolena (Smieť 2024).