Deň kariéry

• Smieť 18, 2024

Career Daydream je vizualizačné cvičenie určené na pomoc študentom, ktorí sa nerozhodujú o svojom výbere povolania. Cvičením vytvárajú mentálny obraz toho, čo chcú, aby bol ich život po maturite a začatí kariéry. Môže pomôcť študentom spresniť ich kariérne hodnoty a zistiť, čo je pre nich dôležité ešte predtým, ako preskúmajú konkrétne kariéry. Tento článok prejde procesom cvičenia Daydream.

Toto cvičenie sa často robí s jedným facilitátorom a malou skupinou študentov. Upravenú verziu tohto cvičenia môže vyplniť iba jeden študent; je však najúčinnejšie, ak sú prítomní najmenej dvaja ľudia: študent a niekto, kto cvičenie uľahčí, aby mohol ľahko zostať v uvoľnenom stave.

Proces kariéry snov

Pred začatím cvičenia by mali byť študenti v uvoľnenom stave. Facilitátori by mali používať svoje preferované relaxačné techniky, aby študentov viedli k relaxačnému stavu. Oči študentov by mali zostať počas cvičenia zatvorené.

Počas cvičenia si facilitátor prečíta popisy a položí študentom otázky. Študenti sú namiesto odpovedania na otázky vyzvaní, aby pomocou svojej fantázie predstavili svoj život po vstupe na pracovnú silu. Aby študenti boli čo najúčinnejší, odporúča sa, aby boli vo svojej dennej sile relatívne realistickí.

Scenár, ktorý má čitateľ čítať:

Predstavte si, že sa práve prechádzate, aby ste sa pripravili na prácu. Pozeráte sa na svoje hodiny, koľko je hodín? Je ráno? Popoludnie? alebo večer?

Rozhliadnite sa po spálni a pozrite sa, ako to vyzerá. Po chvíli sa rozhliadnite a vyberte si zo svojho šatníka svoje pracovné oblečenie. Aké oblečenie máš na prácu?

Keď sa pripravíte na prácu, ako sa dostanete do práce? Budete chodiť? Choďte verejnou dopravou? Šoférovať auto? Urobte si chvíľku na predstavu, ako začať pracovať.

Predstavte si, že prídete do práce. Venujte chvíľu pozorovaniu miesta, kde pracujete. Pracujete vonku alebo doma? Ak ide o budovu, o aký druh budovy ide? Čo je blízko, kde pracujete?

Teraz zadajte svoju pracovnú oblasť. Pozri sa okolo. Aké je to prostredie? Je to kancelária? Nemocnica? Obchod? Továreň? Laboratórium? Aké objekty vidíš okolo seba? Sú tam ich ďalší ľudia? Koľko? Čo robia?

Teraz začnite pracovať. Čo robíš? Stretávate sa s inými ľuďmi? Pracujete vonku? Ste v kancelárii a pracujete na počítači? Pomáhate pacientom? Čo robíš? Urobte si chvíľku a predstavte si, ako pracujete.

Po tom, čo mali študenti okamih, keď si začali predstaviť začiatok ich pracovného dňa, vyberte ich a požiadajte ich, aby zdieľali časti svojho denného sna. Opýtajte sa ich, či ich niečo prekvapilo. Opýtajte sa ich, či si myslia, že to je presne to, čo chcú, aby bol ich život?

Kariéra Daydream poskytuje študentom zábavnú metódu na premýšľanie o ich budúcnosti. Vďaka nízkotlakovej atmosfére môže tiež pomôcť odhaliť niektoré túžby študentov súvisiace s kariérou v bezvedomí.

Video Návody: Deň kariéry v elektrárňach (2019) (Smieť 2024).