Buďte svojím vlastným obhajcom zdravia

• Smieť 13, 2024

Byť vaším vlastným obhajcom zdravia sa javí ako logická vec, ale ľudia sa často neriadia ako jeho obhajcovia. Ľudia sa niekedy obávajú pýtať sa svojho lekára na diagnózu alebo lekársky predpis. Otázky zostávajú nezodpovedané a obavy sa neriešia. Tak by to malo byť. Mali by ste dôverovať poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti. Mali by ste byť pohodlní klásť otázky a vyjadrovať obavy. Mali by ste byť svojím vlastným obhajcom.

Začnite tým, že sa spoznáte. Poznajte svoje telo a ako reaguje na potraviny a činnosti. Vedieť, ako sa cítite, keď ste v najlepšom prípade. Ste osoba, ktorá pozná vaše telo najlepšie. Vieš, keď niečo nie je v poriadku s tvojím telom. Viete, kedy veci nie sú vyvážené a keď potrebujete pomoc.

Ďalej nájdite poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, vďaka ktorému sa budete cítiť pohodlne. Vyhľadajte niekoho, kto počúva vaše príznaky a obavy bez úsudku. Rešpektujú, že máte otázky alebo obavy. Dychtivo odpovedajú na vaše otázky a reagujú na vaše obavy. Vyhľadajte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, ktorý vám všetko vysvetlí spôsobom, ktorý vám pomôže porozumieť bez toho, aby sme sa s vami porozprávali. Musí existovať vzájomný rešpekt alebo vzťah nebude fungovať. Musíte dôverovať poskytovateľovi zdravotnej starostlivosti.

Ak máte problém, ktorý si vyžaduje pozornosť, navštívte poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. Klásť otázky. Nebojte sa vyjadriť svoje obavy. Je to vaše telo a vaše zdravie. Máte každé právo klásť toľko otázok, koľko potrebujete, aby ste sa cítili pohodlne. To sa týka diagnózy, lekárskeho predpisu alebo lekárskeho zákroku. Zhromaždite čo najviac informácií.

Poznajte všetky svoje zdravotné problémy, recepty a alergie. Všetky tieto informácie si zapíšte. Je dobré uchovávať tieto informácie tam, kde ich môžete vy alebo váš blízky ľahko nájsť. Možno budete chcieť niektoré z týchto informácií mať v prípade núdze, najmä ak máte závažnú alergiu.

Mali by ste vedieť, prečo boli predpísané všetky lieky. Buďte si vedomí možných zlých reakcií a vedľajších účinkov. Ak máte pocit, že máte vedľajšie účinky svojho lieku, obráťte sa na svojho lekára. Ak nebudú brať vaše obavy vážne, môžete získať druhý názor. Vždy venujte pozornosť tomu, čo vám hovorí vaše telo.

Buďte svojím vlastným zástancom. Pýtajte sa a vyjadrite obavy. Urobte svoj výskum. Buďte tak informovaní, ako môžete. Buďte si vedomí. Jedzte zdravú výživu a získajte dostatok pohybu. Vyskúšajte holistické a alternatívne postupy. Urobte, čo je pre vás najlepšie. Majte zdravý vzťah so svojím poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

Video Návody: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order (Smieť 2024).