3 spúšťače Surefire, ktoré vám pomôžu unstuck

• Smieť 13, 2024

Stresor, ktorý spôsobuje veľkú fyzickú a emocionálnu bolesť, je vnímanie, že ste STUCK, ktorý sa potom stáva samoplniacim proroctvím. Nikto sa nikdy nesťažuje na uviaznutie na dobrom mieste. Konotácia, že uviaznete, je zvyčajne negatívnym postojom alebo cestou bolesti. Tu sú typické situácie ľudí, ktorí sa priznali, že sú uviaznutí:

• Lekári nevedia, ako mi môžu pomôcť, pokiaľ ide o moje bolesti chrbta. Nič nefunguje od steroidných záberov po fyzickú terapiu až po silné lieky proti bolesti. Lekári nevykonajú operáciu, pretože nepoznajú hlavnú príčinu surových nervových zakončení. Žijem v bolesti 24/7.
  
• Stále sa rozchádzam a potom sa vraciam k svojmu priateľovi, ktorý sa o mňa nestará alebo mi nepomôže pri finančnej záťaži. Je to taký snílek a dokonalý predavač - vždy sľubujúci, že jeho ďalšia schéma to zasiahne veľké. Nikdy to však celkom neurobí. Každý sa ma pýta, čo z tohto vzťahu dostávam a odpoveď nepoznám. Možno sa obávam, že skončím sám.
  
• Pustili ma z práce v oddelení ľudských zdrojov veľkej spoločnosti zaoberajúcej sa správou bytových domov, pretože som práve dovŕšil 60 rokov. Aj keď nikto nespomenul môj vek, moja náhrada je polovica môjho veku. Vždy som mal také dobré recenzie, takže som to nevidel. Tvrdili, že ma pustili, aby som podnik podnikol iným smerom. Aké sú šance, že nájdem inú porovnateľnú prácu?

Thoreau raz povedal: „So všetkou vašou vedou môžete povedať, aké to je, odkiaľ je to svetlo, ktoré prichádza do duše?“

3 spôsoby, ako uviaznuť na dobrom mieste:

• Nie sme nič moc sami od seba, ale skôr sme si navzájom závislí. Zosúlaďte sa s realistami a snívkami. Zamyslite sa a nájdite, čo rezonuje práve pre vás, ako napríklad nahliadnuť do galérie alebo do výkladnej skrinky knick knack a hľadať vhodný suvenír, keď ste na dovolenke. Musíte si maľovať, alebo maľovať na cieľ, inak vás bude strašiť, ak tak neurobíte. Podobne všetko, čo za vás rezonuje, vás povzbudí, aby ste sa pohli vpred. Nájdite svoj skrytý poklad.
  
• Nepotrebujete iných, aby potvrdili, čo vám odporúča vaše srdce a duša. Nepodceňujte svoju moc robiť to, čo vám hovoria ostatní, alebo chcete pre vás. Čo naozaj chcete? Keď viete odpoveď, budete motivovaní hľadať odpoveď.
  
• Vydajte sa na prechádzky do prírody a pripravte sa na cestu svojho života vpred. Keď podnikáte účelné kroky v parku, na pobreží alebo v panoráme mesta, môžete premýšľať o tom, ako sa pohnúť vpred v inom aspekte svojho života. Veľkí hudobníci vedia, že pauzy medzi notami sú miestom, kde leží umelecká zručnosť. Užite si tento postup, pretože cieľ nie je až taký zábavný ako cesta. Odpojte sa a znova sa spojte so sebou.

---

Ak chcete získať ďalšie informácie o zvládaní stresu a kultivácii svojho života, prečítajte si moju knihu. Závislá od stresu: Sedemstupňový program pre ženy na regeneráciu radosti a spontánnosti v živote, Ak si chcete vypočuť archivované rozhlasové relácie s hosťujúcimi odborníkmi, navštívte Turn On Your Inner Light Radio Show