Recept na 10 minútový bar Cookie

• Smieť 16, 2024

Na dezert pri bežnom záhradnom grile nie je nič lepšie ako barové sušienky, ktoré sprevádzajú misku dobrej zmrzliny. Ale kto má čas piecť? Odpoveď je, samozrejme, vy! Trvá menej ako 10 minút, aby sa tieto žuvacie 10-minútové ovsené tyčinky z arašidového masla dali dohromady a asi 10 minút sa upiekli. Tieto bary vyžadujú iba päť bežných ingrediencií a tieto ingrediencie sú s najväčšou pravdepodobnosťou sedia na policiach vašej špajze a sú pripravené na zmiešanie.

Pretože tieto bary sú také ľahké, sú pre deti skvelé. Ak sú deti malé, uistite sa, že existuje dozor dospelých, najmä pri používaní mikrovlnnej rúry a rúry. (Ďalšie skvelé rady o varení s deťmi nájdete na stránkach Isabella Cooks a prečítajte si pravidlá bezpečného a čistého varenia Isabella so svojimi deťmi.)

Tieto tyčinky sa dobre udržiavajú pri izbovej teplote, takže sa môžu vyrábať niekoľko dní vopred. Ak vyrábate tieto tyčinky na poslednú chvíľu, chladenie sa môže spustiť umiestnením panvice do mrazničky na 15 - 20 minút.

32 barov

1 šálka masla
1 šálka hnedého cukru
4 šálky ovsa, najlepšie rýchle varenie, ale všetky ovosy

1/2 šálky arašidového masla
1 šálka polosladkej čokolády

1. Predhrejte rúru na 400 °.


2. Vložte maslo do nádoby na mikrovlnné rúry a varte na vysokej sile asi 1 minútu alebo kým sa maslo neroztopí.


3. Vmiešajte hnedý cukor a ovos.


4. Zmes sa naleje do pekáča s rozmermi 9 x 13 ".


5. Pečieme 10 minút, alebo kým zmes nie je temperamentná a ľahko zapečená.


6. Vyberte z rúry do chladiaceho stojana.


7. Medzitým, keď sa tyčinky pečú, zmiešajte arašidové maslo a čokoládové lupienky v nádobe na mikrovlnnú rúru.


8. Mikrovlnná rúra 1 minúta.


9. Vyberte z rúry a miešajte, kým nebude hladký.


10. Rozotrite zmes na pečené tyčinky.


11. Pred krájaním na 32 barov vložte panvicu do chladničky.

Suma za porciu
Kalórie 161 Kalórie z tuku 93
Percento celkových kalórií z: Tuk 57% Proteín 7% Karb. 35%

Množstvo výživnej látky na jednu porciu
Celkový tuk 10 g
Nasýtený tuk 5 g
Cholesterol 16 mg
61 mg sodíka
Celkový obsah uhľohydrátov 14 g
Vláknina 0 g
Cukry 0 g
Proteín 3 g

Vitamín A 5% vitamín C 0% vápnik 0% železo 4%