Časové limity pre dospelých

• Smieť 2, 2024

Na oddychový čas sa zvyčajne odkazuje, keď hovoríme o deťoch a umiestňujú ich do časového limitu, keď sa už správali zle. Vedeli ste však, že aj dospelí môžu mať úžitok pri oddychovaní? Môžu sa dostať do časového limitu jednoducho preto, že sa ich nervy cítia mrzuté. Prichádza na myseľ reklama o otcovi, ktorý sa stará o svoje dieťa pri hľadaní zamestnania. V tejto konkrétnej reklame dieťa plače v ohrádke a telefón zvoní. Keď otec odpovie na telefón a začuje ďalšie odmietnutie jeho žiadosti, nechá telefón ísť a postaví sa na ohrádku, ktorá kričí, že dieťa prestane plakať. V tom okamihu, keď sa očividne rozčuľoval, zdvihol dieťa a začal trasieť dieťaťom, aby ho upokojilo. Toto je známe ako syndróm traseného dieťaťa.

Keď sa naše deti vrátia domov a sú pokryté bahnom od hrania vonku celé popoludnie, možno je naším prvým inštinktom vyháňať dieťa za to, že si po celom svojom oblečení zabalí. Predpokladajme, že naši tínedžeri začnú prejavovať silné znaky nezávislosti a začnú nám hovoriť, kam idú a s kým budú, namiesto toho, aby sa nás opýtali, či majú povolenie ísť. V tom okamihu sú naše nervy s najväčšou pravdepodobnosťou frazzlované.

Či už naše dieťa práve začína chodiť a dostáva sa do všetkého v dome, alebo či je teenager, ktorý odvážne vyjadruje svoju nezávislosť, ako rodičia čelíme mnohým prekážkam a výzvam. Ak sa ocitneme na úrovni hnevu, ktorý bude čoskoro nasledovať fyzickým trestom, verím, že by to najviac prospelo rodičovi a dieťaťu, ak by mama alebo otec vzali toľko potrebného času.

Časový limit sa používa predovšetkým pri hovoroch o deťoch; oddychové časy sú však vhodné aj pre rodičov. Nie je žiadnym tajomstvom, že rodičia sú často stresovaní z rôznych dôvodov. To sa dá očakávať; Medzitým existujú bezpečnejšie možnosti, ako fyzicky disciplinovať deti. Možno rodič môže vstúpiť von na čerstvý vzduch a pomaly vdychovať a vydýchať. Toto umožňuje rodičovi trochu sa uvoľniť a vyčistiť svoju myseľ. Keď rodič cíti menej stresu, je dôležité, aby začali premýšľať o disciplíne, ktorá je bezpečná a bez poškodenia dieťaťa.

Niektoré ďalšie veci, ktoré rodič môže urobiť, je začať nový koníček. Nedávno som sa začal učiť háčkovať. Keď sa cítim skutočne vystresovaný, zdvihnem háčik a niť a začnem háčkovať. V tom momente som v časovom limite, ktorý si sám stanovil. Počas tejto doby mi umožňuje zhromažďovať svoje myšlienky a reagovať na nekorektné správanie bezpečnejšie a zodpovednejšie. Tiež sa venujem cvičeniu a písaniu. Obidve tieto možnosti sú praktické spôsoby, ako sa dostať do časového limitu. Naše deti nemusia spočiatku pochopiť, prečo je mama alebo otec v časovom limite, ale konečný výsledok je, že rodinná jednotka môže sadnúť a rozprávať veci. Hovorenie je očividne oveľa bezpečnejšie a vhodnejšie ako okamžite reagovať z hnevu alebo z impulzu.

Časový limit je mimoriadne zdravá metóda, ktorá umožňuje každému členovi rodiny svoj osobný priestor, v ktorom môže veci premýšľať a upokojiť sa. Naše deti môžeme disciplinovať spôsobom, ktorý nezahŕňa určitú formu fyzickej agresie, verbálnych bitov alebo emočnej kontroly. Časové limity sú perfektnou metódou na upokojenie niekoho. Rozptyľuje hnev, ktorý ľudia v súčasnosti cítia, či už hovoríme o deťoch alebo dospelých.

Video Návody: Laser Polygon RICOH MP2014 ERROR sc202 sc203 sc204 sc220 sc354 Replacement (Smieť 2024).