Squishy Zoznam potravín

• Smieť 4, 2024

Nedávno som podstúpil operáciu, aby som opravil vychyľovanú septu. To znamenalo, že som mohol jesť iba mäkké, rozmaré jedlo niekoľko dní. Ako jete rozmnožené potraviny a stále dokážete jesť * zdravé * potraviny?

Najprv mi dovoľte samozrejme povedať, že by ste si to mali naplánovať skôr, ako sa vrátite z chirurgického zákroku. Chcete, aby bolo všetko v dome a čakalo na vás. Tiež by ste chceli hovoriť so svojím lekárom o akýchkoľvek obmedzeniach. Ak vysoká soľ bude zasahovať do vášho lieku, nechcete jesť jedlo s vysokým obsahom soli.

Kľúč je tu dvojaký. Najprv potrebujete skvelé jedlo, pretože vaše ústa, nos alebo čokoľvek z vás nemôže žuť. Potrebujete teda mäkkú textúru. Po druhé, musíte byť výživný. Keby ste len celý deň jedli zmrzlinu, vaše telo by malo problémy s uzdravením. Nemalo by takú výživu, ktorú potrebovalo na obnovu kožných buniek a svalových buniek a čokoľvek iné. Čím lepšie budete jesť, tým lepšie sa liečite.

voda
OK, voda nie je naozaj jedlo, ale uistite sa, že pijete veľa vody. Keď sa uzdravujete, vaše telo potrebuje túto vodu na pohyb vitamínov v okolí, na vytváranie nových buniek, na vyplavenie toxínov a omnoho viac. Udržujte pohár vody pri posteli. V závislosti od toho, čo ste urobili, môžete použiť slamku - iné typy chirurgických zákrokov (napríklad zuby múdrosti) sú zrejmé, že NIKDY nesmiete používať slamku. Overte si to u svojho lekára.

Praženica
Perfektná svorka na liečenie. Vajcia sú plné bielkovín a poskytujú veľa živín pre obnovu tela. Urobte ich zrozumiteľnými a veľmi dôkladne ich zašifrujte. Budú príjemní a svižní a poskytnú vášmu telu presne to, čo potrebuje. Ak ste na to, môžete pridať do rôznych bylín rôzne chute.

Kuracie / hovädzie vývar
Polievka je určite dobré jedlo. Tým sa dostanete do tekutín a bielkovín dohromady v peknom vlažnom balení. Uistite sa, že akékoľvek jedlo, ktoré jete, je vlažné, takže vaše telo nie je zasiahnuté extrémnymi horúčavami alebo chladom.

Orechový tekvica
Maslo, žalúdok, existuje veľa tekvíc, ktoré sa daria veľmi dobre. Rozdrvené zemiaky sa dostávajú príliš ďaleko do smeru „veľa škrobu bez výživy“, ale ak zostanete v skupine squash, môžete získať dobrý obsah vitamínov.

pierogies
Jedná sa o super mäkké predmety typu ravioli plnené posiatymi zemiakmi, cibuľou a syrom. Jete ich s kyslou smotanou. Na jednej strane sú trochu ako šťouchané zemiaky - na druhej strane vám aspoň dávajú spolu niekoľko skupín potravín.

Proteínové kokteily
Som obrovským fanúšikom proteínových chvení. Je to perfektné tekuté jedlo pre vaše telo. Majú veľa vitamínov plus všetok dôležitý proteín, ktorý vaše telo potrebuje na vytvorenie nových spojení. Počas liečenia sa uistite, že máte dostatok denného príjmu bielkovín.

Zmrzlina / puding
Existujú verzie s nízkym obsahom cukru, ale aj tak ich uvádzam iba ako núdzové, ak jednoducho nemôžete jesť nič iné. Počas týchto dôležitých dní chcete dať svojmu telu veľa výživy, nie „nezdravé jedlo“, ktoré nepomáha pri procese obnovy. Pokiaľ ide o zmrzlinu, uistite sa, že je dobre premiešaná, takže je veľmi jemná.

Kľúčom je opäť to, aby ste sa so svojím lekárom porozprávali o všetkom, čomu sa treba vyhnúť, aby ste svoj liek neovplyvňovali. Tiež sa uistite, že všetko, čo na vás čaká, keď sa dostanete domov, takže nemusíte chodiť nakupovať!


Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea