Naplánujte si teraz na menej stresujúce sviatky

• Smieť 2, 2024

Ja viem, ja viem: Halloween bol sotva pred obchodmi, ktoré začali vydávať svoje vianočné ozdoby a rozbíjali vianočné melódie na zvukovom systéme. Na konci mojej ulice sa objavuje veľa vianočných stromčekov, hoci jarné počasie tu - nehovoriac o tom, že je to stále v polovici novembra - robí myšlienku dopraviť stálezelenú trávu ťažko príťažlivým. úchop s. Aj keď je možné uveriť, koncom roka sa sviatky rýchlo blížia a pre mnohých z nás to znamená kombináciu vzrušenia, očakávania a bezkonkurenčného stresu.

Tento rok vás vyzývam, aby ste urobili, čo je v jeho silách, aby ste vylúčili stres z tohto zoznamu. Aby som v tomto úsilí pomohol, budem venovať niekoľko ďalších týždňov články nápadom, praktikám a stratégiám na vytlačenie toľko zábavy a spolupatričnosti z dovoleniek, pričom sa vyhnem frustráciám a excesom.

Pre začiatočníkov odporúčam tento týždeň (keď Vianoce a Hanukkah sú ešte stále pomerne pokojne prechádzať kalendárom), venovať sa nejakému všeobecnému plánovaniu sviatočných osláv. Nehovorím o zoznamoch hostí a ponukách, ale o celkových parametroch toho, čo chcete od tejto sviatočnej sezóny. Ako vždy, povzbudzujem vás, aby ste sa zamerali na kvalitu pred množstvom a látkou na chmýří. Tu je niekoľko pokynov, na ktoré treba pamätať pri plánovaní.

• Zamerajte sa na to, na čom vám v tejto sezóne najviac záleží. Chcete, aby boli sviatky trávené s priateľmi a rodinou? Uprednostňujete jednu veľkú, komplikovanú oslavu alebo niekoľko menších, neformálnejších? Aké sú vaše obľúbené sviatočné tradície? Majte na pamäti tieto priority dovolenky, keď sa pripravujete na nasledujúce týždne.
  
• Zoberme si do úvahy finančné prostriedky. Pre mnohých to bol ekonomicky ťažký rok a nebol by si sám, ak by si po týždňoch alebo mesiacoch štípania halierov pocítil túžbu utrácať sa. Predtým, ako sa vzdáte a dáte si dary, večierky a jedlo, premýšľajte o kocovine - pokiaľ ide o financie, neporiadok a vaše zdravie - budete čeliť január. Existuje veľa spôsobov, ako osláviť, že vaše peňaženky sa nevyprázdnia. Začnite premýšľať o tom, ako si môžete udržať sviatky v rámci svojho rozpočtu bez toho, aby ste museli obetovať niektorú zo slávností sezóny.
  
• Doprajte si dovolenku trochu času. Ak ste už niekedy nechali všetko svoje plánovanie dovolenky na poslednú chvíľu, viete, že neexistuje lepší spôsob, ako odoslať prudký nárast úrovne stresu. (Bohužiaľ, hovorím tu zo skúsenosti!) Organizovaním sezónnych úloh a ich rozložením na najbližšie týždne si budete mať dostatok času na to, aby ste všetko urobili bez toho, aby ste sa sami pobláznili. Tento týždeň je potrebné vyriešiť niekoľko úloh:
  * Ak ste tak ešte neurobili, pripravte si cestovné plány. (Aj keď necestujete lietadlom, dobrý plán je trochu vopred naplánovaný.)
  * Stanovte dovolenkový rozpočet.
  * Začnite hovoriť s členmi rodiny o tom, ako môžu pomôcť pri vašich sviatočných oslavách. Zapojením iných sa zbavíte zodpovednosti za svoje plecia a umožní ostatným, aby cítili pocit vlastníctva a zapojenia.
  * Ak budete počas sviatkov používať profesionálov (napr. Kuchár alebo barman na vianočný večierok), vyberte ich a rezervujte si ich hneď teraz.
  

Tu je prvý týždeň vašej najpríjemnejšej a najmenej stresujúcej sviatočnej sezóny!