Meditácia domácich miláčikov

• Smieť 16, 2024

V určitých dňoch prichádza meditácia prirodzene. Sedíme, padáme „do zóny“ a blažime sa. V iných dňoch je meditácia jednoducho ťažká. Kto strávil polovicu meditačného obdobia pozeraním na hodiny? Našťastie kvalita meditácie zlepšuje, či jednotlivé sedenie ide dobre. Opakované stretnutia celkovo zlepšujú kvalitu nášho života. Existujú však dni, keď z nejakého dôvodu nedostávame to, čo potrebujeme, z meditácie v sede a teraz potrebujeme trochu útechy - nie po opakovaných zasadnutiach, nie v priebehu našich životov. Niekedy jednoducho potrebujeme útechu.

Našťastie existuje trochu neortodoxný spôsob meditácie, vďaka ktorému sa takmer vždy cítime lepšie. V dňoch, keď sa zdá, že tradičné formy nepomáhajú, aj keď vieme, že sú, naši miláčikovia môžu poskytnúť alternatívny spôsob, ako osloviť vesmír. Je to forma „byť tu teraz“, ako to slávne povedal Ram Dass - a meditácia „meditácie“ je takmer zaručená, aby vám poskytla pohodlie.

Ak chcete začať, sadnite si so svojimi miláčikmi na meditatívne miesto. Uistite sa, že chrbát je rovný a ponúknite akékoľvek modlitby, ktoré obvykle používate na začiatku vašej praxe. Potom obráťte svoju pozornosť na zvieratá. Pozorujte ich. Predstierajte, že ste ich ešte nikdy nevideli - aké farby sa prejavujú? Aké textúry? Čo znie a vonia? Ak si na začiatku spomínate, čo vás k nim priťahovalo, uctite si reflexiu, ale nenechajte sa vytrhnúť z tohto okamihu spomienkami - ide o to, že sú s nimi v danom okamihu prítomní.

Čo robia? Ako? Každé zviera má svoju osobnosť a pozorovaním sa zreteľne preukážu individuálne rozdiely. Aký je zvuk jedného krídla? Zmes farieb ucha? Čo si všimnete, keď sa rozhodnete pre nich jednoducho byť?

Zúčastňujte sa tejto meditácie tak dlho, ako bude správne. Až budete hotoví, možno budete mať pocit, že budete zvieraťu požehnávať. Ak tento čas sledujete pri hraní alebo maznaní stvorenia, tým lepšie.

Mám teóriu, že domáci miláčikovia sú anjeli strážni, ktorí sa rozhodnú inkarnovať, aby boli k nám bližšie. Keď sa hýčkáme alebo hráme s domácimi miláčikmi, zažívame hmatateľnú lásku a dôveru. Napriek tomu sa náš život s nimi, rovnako ako s našim časom s našimi deťmi a inými dôležitými, príliš ľahko spája s opatrovateľskými činnosťami. Kŕmenie, zásobovanie vodou a prechádzky, ich privádzanie k veterinárovi - to všetko sú dôležité činnosti, ktoré preukazujú našu lásku, ale blednú do bezvýznamnosti, okrem požiadavky, aby boli jednoducho s dušami, ktoré sa rozhodneme priviesť do našich životov. Po prečítaní tohto textu, aj keď ste už robili svoju každodennú meditáciu, choďte nájsť svojho domáceho maznáčika a „buďte tu“ so zvieraťom. Ocenenie súčasnosti je jedným zo spôsobov, ako zvýšiť kvalitu vášho každodenného života - prečo to nedovoľte, aby začalo vaším milujúcim spoločníkom?

Video Návody: Ako si vyrobiť veci pre DOMÁCICH MILÁČIKOV? | Lucy DIY (Smieť 2024).