Majster umenia cítiť sa dobre (1. časť)

• Apríl 27, 2024

Prečo? Pretože je to konečný cieľ!

Všetci sme motivovaní túžbou cítiť sa dobre. Len o tom premýšľajte. Chcete, čo chcete, pretože si myslíte, že sa budete cítiť dobre.

Naša túžba po peniazoch, sláve, vzťahoch, sile alebo úspechu je hlavným cieľom dobrého pocitu. A túžba cítiť sa dobre alebo aspoň nie je zlá, je základom každej závislosti - či už ide o lieky na predpis alebo rekreačné, alkoholizmus, mánia v podobe moci, promiskuita, nezdravé návyky na jedlo alebo akýkoľvek iný druh seba-deštruktívneho správania.

Ak je teda konečný cieľ dobrý pocit, prečo začať odtiaľto. Je možné sa naučiť, ako sa cítiť dobre, bez ohľadu na to, spravovaním dvoch dôležitých oblastí vášho života - vašich myšlienok a procesu myslenia a pohody vášho tela. Fyzickú starostlivosť o dobrý pocit je možné zvládnuť zdravou stravou, rozumným cvičením a dostatkom odpočinku a relaxácie pre rovnováhu tela.

Ale ešte dôležitejšie je, ako sa starať o svoje telo, aby ste sa stále cítili dobre, musíte zvládať svoje duševné zdravie. Názov knihy Think and Grow Rich je úplne presný. Svoj život môžete obohatiť vo všetkých ohľadoch prevzatím svojho myslenia. Vo filme The Phantom Menace, Jedi Master Qui-Gon radí: „Vaše zameranie určuje vašu realitu.“ Bez ohľadu na to, či sa vaša realita cíti dobre alebo zle, bohatá alebo zlá, vysoká alebo nízka, všetko závisí od vášho mentálneho zamerania. A s negatívnym zameraním môžu byť vaše myšlienky skutočne „fantómovou hrozbou“.

Ak prijmete všeobecne uznávané stanovisko, že okolnosti ovplyvňujú vaše pocity, vaše pocity budú mať vždy za následok nekontrolovateľné okolnosti. To z vás robí obeť okolností. Ak sa sústredíte na negatívne okolnosti, budete odsúdení na stále viac a viac to isté - či už je to chudoba, choroba, osamelosť, odmietnutie alebo zneužitie.

"Vo svete máš súženie." Prekonal som svet. “ Toto je jedna z mojich obľúbených biblických citácií. Ježiš pre mňa znamenal, že sa môžeme naučiť myslieť na vyššej rovine. Môžeme sa trénovať tak, aby sme sa zamerali na niečo dôvtipnejšie, ako sú naše okolnosti. Svoju zvedavosť môžeme zvýšiť prevzatím zodpovednosti za svoje vlastné myšlienkové procesy, a teda za vlastné pocity.

Na to, aby ste sa cítili dobre, nepotrebujete drogy, alkohol ani iné látky na zlepšenie nálady. A vaše pocity nemusia byť kontrolované vašimi okolnosťami. So záväzkom a praxou sa môžete naučiť cítiť sa dobre bez ohľadu na to, čo sa deje okolo vás. Trvalým zlepšovaním schopnosti sústrediť sa a riadiť svoje myslenie môžete ovládať umenie cítenia sa dobre.

Toto je prvý zo série. Kliknite sem pre časť 2.

Ak chcete získať informácie o zdraví, chudnutí a výžive, kliknite sem.

Kliknutím sem zobrazíte mapu stránky

Ak sa chcete prihlásiť na odber bulletinu Nutrition, jednoducho zadajte svoju e-mailovú adresu do políčka na odber v dolnej časti tejto stránky.

Články, ktoré by sa vám mohli páčiť
Výživa počas tehotenstva
South Beach Diet
Desať najlepších návykov pre mládež a regeneráciu

© Copyright Moss Greene. Všetky práva vyhradené.

Poznámka: Informácie obsiahnuté na tejto webovej stránke nie sú určené ako normatívne. Akýkoľvek pokus o diagnostikovanie alebo liečbu choroby by sa mal riadiť lekárom, ktorý je oboznámený s výživovou terapiou.

Video Návody: Songs of War: Episode 1 (Minecraft Animation Series) (Apríl 2024).