25. marca 2008 je Deň Alert Alert Day

• Smieť 18, 2024

S diagnózou diabetu na epidemických úrovniach vyhlásila Americká asociácia pre cukrovku 25. marca 2008 Deň Alert Alert Day.

Čo to znamená? Vedeli ste, že existuje viac ako 21 miliónov detí a dospelých s cukrovkou? Jedna tretina Američanov má cukrovku, ale ešte nebola diagnostikovaná? Pri cukrovke 2. typu je tiež ohrozené jedno z piatich dospelých a detí.

Deti sú v Spojených štátoch viac ohrozené cukrovkou typu 2 ako kedykoľvek predtým. Ako to, že sa pýtaš? Z dôvodu zmien životného štýlu sa v školách obmedzila telesná výchova a viac detí sedí pred počítačom a televízna obrazovka sa potom zúčastňuje fyzickej aktivity. Čo môžete urobiť, aby ste zabránili rozvoju cukrovky 2. typu? Niekoľko zmien životného štýlu prinesie úžitok vám a vášmu dieťaťu. Zvýšte príjem vlákniny, pridajte do svojho jedla viac ovocia a zeleniny a vystrihnite rýchle občerstvenie a spracované potraviny. Cvičenie je kľúčom. Po školskom občerstvení ponúknite zdravšie občerstvenie, vyskúšajte nové jedlo, ale nechajte dieťaťu čas, aby si naň zvykol. Zmeny môžu byť pomalé a bolestivé, ale držať sa ich.

Po škole alebo cez víkendy zapíšte svoje dieťa do nejakej organizovanej fyzickej aktivity. Existuje veľa možností. Máte futbal, softball, basketbal a futbal. Nájdite aktivitu, ktorú vaše dieťa bude baviť. Namiesto toho, aby ste cez víkend zostali doma, choďte na bicykli, na túru alebo na akékoľvek vonkajšie aktivity. Nezabudnite nepoužívať jedlo ako odmenu alebo trest pre vaše dieťa, aby ste si vyvstali neskoršie problémy s jedlom a prekazili cukrovku.

Cukrovka je zvyčajne diagnostikovaná päť až sedem rokov po vzniku choroby. Hlavnými príznakmi sú smäd, časté močenie, nadváha a sedavý životný štýl. Jednoduchý krvný test môže zistiť, či máte cukrovku. Požiadajte svojho lekára alebo sa obráťte na bezplatné vyšetrenie krvi ponúkané vo vašej oblasti.

Komplikáciami pri cukrovke sú slepota, amputácie, srdcové choroby, zlyhanie obličiek, mozgová príhoda a smrť. Cukrovka je vrah a nemala by sa posudzovať zľahka. Africkí Američania, Latinskoameričania a domorodí Američania majú väčšie riziko cukrovky spolu s tými, ktorí majú cukrovku v anamnéze.

Známymi ľuďmi s cukrovkou sú: Patti LaBelle, ozajstná spevácka legenda, BLIND BOYS ALABAMA, DARYL COLEY, MARC DORSEY, NBA PLAYER CHRIS DUDLEY, GLADYS KNIGHT a popová hviezda Elliot Yamin.

Uistite sa, že ste absolvovali jednoduchý test na sedem otázok a či ste ohrozený diabetom.

Video Návody: How to Reset Your Car’s Computer, Old School Scotty Kilmer (Smieť 2024).