Ako prinútiť svojho predškoláka k odpočinku

• Smieť 17, 2024

Ako rodič predškolského zariadenia viete, že sa blíži obávaný deň: vaše dieťa čoskoro upustí zdriemnutie. Aj keď sú všetky deti úplne odlišné, existuje odporúčaný vek, do ktorého by si mali deti zaspať? Podľa Národnej nadácie pre spánok potrebujú deti vo veku predškolského veku (vo veku 3 - 5 rokov) 11 - 13 hodín spánku za 24 hodín. To sa dá rozdeliť na nočný spánok a uprostred dňa. Neapol je čas pre deti (a rodičov), aby si odpočinuli a nabili svoje telá. Čo ale urobíte, keď začnú odmietať zdriemnutie? Všetci sme boli v mocenskom zápase so silnou vôľou predškoláka a vieme, že to nie je zábavná udalosť, do ktorej by ste sa mali zapojiť. Mali by ste nasledovať bitku o ich zdriemnutie? Ak vaše dieťa naozaj nepotrebuje spať počas dňa, dokonalý kompromis môže byť plánovaný čas odpočinku pre vášho predškoláka. Toto dáva vášmu dieťaťu a vy čas na dekompresiu a ochladenie. Ak máte ešte mladšie dieťa, ktoré ešte spí, počas odpočinku mladšieho súrodenca by ste si mohli nechať odpočinok v predškolskom zariadení. Naozaj by ste nemali očakávať, že predškolák bude ticho ležať v posteli a odpočívať; ak im však poskytnete tiché aktivity, mali by byť schopní to urobiť na krátky čas nezávisle.

Nápady aktivity v čase odpočinku

1.Výtvarné potreby: Môže to byť niečo také jednoduché ako maľovanky a pastelky, alebo to môže byť prepracovanejší projekt. Nezabúdajte, že ide o aktivitu, ktorá sa s najväčšou pravdepodobnosťou uskutoční v ich izbe, takže by nemala byť príliš chaotická, podobne by nemala potrebovať žiadnu pomoc.

2. hádanky

3. knihy

4. Lacing Cards: Môžete si kúpiť rôzne značky šnurovacích / šijacích kariet. Máme nejaké úžasné čipkové karty Melissa a Doug a dokonca sme našli nejaké zábavné karty v obchode Dollar Store.

5. Zhoda farieb: Ak máte nejaké zvyšky farieb, môžete ich zmeniť na činnosť priraďovania farieb. Potrebujete dve vzorky farieb. Zvyčajne majú 3-4 odtiene na vzorkovnicu. Jedna z kariet, ktorú necháte úplne tak, ako je; s koordinačnou kartou vyrežete každý odtieň na malý štvorec. Každé z týchto štvorcov prilepte na koniec špendlíka na bielizeň. Teraz máte jeden prúžok s tromi alebo štyrmi odtieňmi a tri alebo štyri koordinačné špáradlá. Vaše dieťa porovná farby a zafixuje koordinačný kolík na prúžok. Zmiešajte všetky špáradlá do vrecka a položte karty so vzorkami farieb na podlahu. Vyberú si jeden špendlík na bielizeň a nájdu správny odtieň. Opakujte s ostatnými kolíkmi.

6. zvieratá: Zdá sa, že deti v predškolskom veku celkom zhromažďujú zbierky malých zvierat z gumy a plastov. Ak ešte nemáte kolekciu spustenú, choďte do miestneho dolárového obchodu, kde môžete za pár babiek získať tonu zvierat. Čo robia deti so všetkými týmito zvieratami? Niekedy ich môžu všetky postaviť do zvieracích vlakov, inokedy ich môžu zoradiť podľa farby / zvieraťa a niekedy si s nimi jednoducho hrajú.

7. Blocks

8. trasovanie: Na list papiera napíšte písmená, čísla, tvary alebo čokoľvek, čo sa vaše dieťa práve učí. Nechajte ich trasovať sa jasnou farebnou značkou, pastelkou atď. Ak obzvlášť dôverujete, môžete im dovoliť použiť zvýrazňovač. Ďalšou možnosťou je laminovanie trasovacej fólie. Suchý mazací marker alebo pastelka na laminovanom papieri je vynikajúca, pretože sa dá ľahko utrieť a znova použiť ďalší deň.

Tipy na čas odpočinku

1. Udržujte činnosti nové a vzrušujúce! Ak stanovíte to isté každý deň, váš predškolák sa bude nudiť. V tom istom duchu vytiahnite knihy, hádanky atď., S ktorými sa obvykle nehrajú na poličke. Je pravdepodobné, že vaše dieťa bude s väčšou pravdepodobnosťou sedieť a potichu si urobiť hádanku, ak to už nejaký čas nevideli.

2. Pamätajte, že chcete, aby vaše dieťa odpočívalo. Hlučná stimulačná činnosť nebude viesť k pokojnému prostrediu.

3. Choďte s prúdom. Niektoré dni bude mať moja dcéra šťastnú dobu odpočinku na hodinu. Ďalšie dni po 20 minútach som na našich schodoch počul hukot jej chodidiel. Snažím sa to udržiavať dôsledne pol hodiny; z akéhokoľvek dôvodu je však čas odpočinku niekedy kratší a niekedy aj dlhší.

4. Nenúťte to, aby to vyzeralo ako trest, pretože to tak nie je! Vysvetlite, že je čas, aby si vybrali svoju vlastnú tichú aktivitu (z možností, ktoré ste uviedli). Po odpočinku s mojou dcérou zvyčajne spolu robíme zvláštnu činnosť predtým, ako sa malý brat prebudí.

Takže, povedzte mi, čo robíte so svojím dieťaťom, ak odmietajú zdriemnuť? Rád by som počul nové nápady a metódy, ktoré ste vyskúšali a ktoré fungovali. V dolnej časti článku sa nachádza odkaz na diskusiu na fóre. Prejdite na fórum a porozprávajte sa s ostatnými rodičmi o tom, čo robia so svojím predškolákom, ktorý nemá zdriemnutie.

Video Návody: Игромания системы (Smieť 2024).