Ako sa zamerať na to, čo môžete urobiť

• Smieť 18, 2024

Je omnoho ľahšie olízať pomliaždené ego, ako urobiť zoznam osobných silných stránok a konať. Či už sa snažíte schudnúť alebo získať prácu v ťažkých časoch, môžete povedať: „Ó, na čo sa používa?“ keď nie ste úspešní. Nedovoľte, aby to, čo nemôžete robiť, zasahovalo do toho, čo môžete robiť. Konkrétne to znamená akceptovať, že existujú veci mimo vašej kontroly, ako napríklad doprava, gény, starnutie, nehody alebo trestný čin.

Prijatie však neznamená schválenie. Keď sa namiesto zdravotného postihnutia zameriavate na svoje schopnosti, môžete konečne nájsť uskutočniteľné riešenia pre:

• Obrázok tela - nebudem vyzerať ako 20-ročný vo veku 50 rokov. Som dosť dobrý, pretože cvičím a jím správne. Som temperamentný s jednoduchou mysľou. Kreativita ma robí nadčasovými.
  
• Osobnosť - som introvert, takže si myslím, že by som sa mal hlbšie zamyslieť, než skočiť do vecí alebo sa zapojiť do plytkých rozhovorov. Nemusím sa tam dostať a miešať.
  
• Konflikt s dôležitou osobou vo vašom živote - Existuje rozdiel medzi silou a mocou. Snažím sa o spravodlivý kompromis namiesto toho, aby som vyhral.
  
• Sklamanie týkajúce sa vášho smerovania v živote - obchádzky môžu byť úžasnejšie.
  
• Kritika - Leští to moje zrkadlo.
  
• Strach - často prejav môjho neistého vnútorného ja. V číslach je bezpečnosť; Som na mojej strane - cítim sa bezpečnejšie.

Čo môžeš urobiť

Napríklad, ak ste štíhly a malý, možno sa nestanete konkurenčným zápasníkom vašich detských snov, ale môžete sa stať agilným, tekutým bojovým umelcom. Alebo zvážte prípad ženy stredného veku, ktorá mala mŕtvicu na pravej strane tela, a pri rehabilitácii sa naučila maľovať ľavou rukou, aby objavila prekvapivý talent, ktorý by jej priniesol príjemné bývanie - nikdy maľovala predtým a nazvali to „mŕtvica šťastia!“

Problém je v tom, že zdržiavanie sa v slabosti alebo stratenej schopnosti brzdí rast a vývoj, schopnosť kompenzovať a stúpať. Tu je história prípadu od jedného z mojich klientov, ktorý v práci cítil jej sebadôveru: Počas stretnutia v pondelok jej šéf jej sarkasticky odmietol jej návrh a ona sa cítila hlboko v rozpakoch. Nasledujúci týždeň sa bála a uvedomila si, že to hrala bezpečne a počas stretnutia nič nepovedala. Tento vzorec pokračoval. Chcela sa v zúfalstve tlačiť, aby prispela k novým myšlienkam na nasledujúcich stretnutiach, bola však zablokovaná a obávaná. Poradil som jej, aby sa sústredila na svoju prácu pomocou svojich jedinečných schopností, ktoré priznala, boli presnosť, rýchlosť a analytika. Určite by si to vyslúžilo uznanie od šéfa, čo by podporilo jej sebavedomie a umožnilo jej zdieľať svoje nápady počas stretnutí. A to sa práve stalo; hrala podľa svojich silných stránok namiesto toho, aby slabým stránkam definovala svoju realitu.

Poznámka: Šťastní ľudia nemajú to najlepšie zo všetkého. Robia to najlepšie, čo majú!

---

Ak chcete získať ďalšie informácie o zvládaní stresu a kultivácii svojho života, prečítajte si moju knihu. Závislá od stresu: Sedemstupňový program pre ženy na regeneráciu radosti a spontánnosti v živote, Ak si chcete vypočuť archivované rozhlasové relácie s hosťujúcimi odborníkmi, navštívte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: OTECKOVIA - Marekove netradičné metódy. Prečo Tamare nechce urobiť radosť? (Smieť 2024).