Zaobchádzanie s ťažkými okamihmi

• Smieť 15, 2024

Či už je to batoľa uprostred hnevu, drzá sestra alebo škaredá deväťročná starosť - počas materstva sa objavujú ťažké chvíle. Vaše srdce bije rýchlejšie a krv vám prúdi do tváre.

Keď sa obzrieme späť na tieto situácie, zdá sa, že sú neškodnejšie ako v súčasnosti. Často sme v rozpakoch dokonca o nich hovoriť, pretože po tom, čo sa zdajú byť tak hlúpi, vyzerajú tak hlúpo. Pravda však je, že frustrácia, netrpezlivosť a dokonca aj veci, ktoré nefungujú tak, ako sme plánovali, sú neoddeliteľnou súčasťou materstva. Tieto (a ďalšie) situácie budú matkám naďalej trápiť, kým čas nestojí.

Na trhu je veľa kníh, ktoré nám pomôžu vyrovnať sa s týmito zdanlivo chaotickými momentmi. Či už máte temperamentné, ťažké alebo indigové dieťa - existuje niečo pre vás. Ak potrebujete radu v oblasti riadenia hnevu, komunikácie alebo pomoci dieťaťu pri orientácii v živote - máte k dispozícii množstvo zdrojov. Môžete požiadať o pomoc psychológa, triedy alebo svojich priateľov.

Všetky vyššie uvedené myšlienky sú nesmierne prospešné a každá z nich vám môže ponúknuť rôzne rady, nápady a rozum. Nakoniec si však každá mama musí nájsť vlastnú cestu. Tu je niekoľko tipov, ktoré môžete nájsť:

Zvážte perspektívu svojho dieťaťa, Deti nie vždy chápu naše racionalizácie dospelých. Keď sa deti cítia nepochopené, zle s nimi zaobchádzané alebo niečo potrebujú - nie sú vždy schopné primerane sa vyjadriť. Pokúste sa vyhnúť tomu, aby vaše deti očakávali komunikáciu od dospelých.

Zvážte svoju reakciu, Často zisťujem, že nemôžem zmeniť svoje deti, ale určite sa môžem sám zmeniť. Vyžaduje si to čas a prax, ale dokážem získať viac trpezlivosti, viac lásky alebo láskavosti, keď reagujem na chvíle, ktoré tlačia všetky moje gombíky.

Zvážte, čo je a čo nie je v tejto chvíli prospešné, Naše inštinktívne reakcie - ako napríklad zvyšovanie našich hlasov alebo dokonca kričanie, nahnevanie alebo extrémna frustrácia - nie sú vždy nápomocné. Zvyčajne sú to reakcie, ktoré sú za nimi málo myslenia. Spomaľte sa, urobte vypočítanú odpoveď a budete so sebou spokojnejší.

Pripravte sa dopredu, Bez ohľadu na to, čo robíme, musíme vedieť, že tieto okamihy nemožno uhasiť. V určitom okamihu sa vrátia - s najväčšou pravdepodobnosťou, keď začíname byť opatrní, že od posledného uplynulo tak dlho. Očakávanie týchto okamihov sa odohráva na niekoľkých úrovniach.

Najprv, čo spúšťa vaše dieťa? Pre niektorých je ťažšie udržiavať dobré správanie a solídne rozhodnutia, keď majú hlad, sú unavené alebo znechutené. Dávajte pozor na tieto spúšťače a skúste sa pohybovať dovnútra - nie nevyhnutne im zabrániť - ale pomôcť dieťaťu, aby sa ním ľahšie pohybovalo.

Po druhé, veľa rodičov sa rýchlo dozvedelo, že to, čo včera fungovalo, dnes už nebude fungovať. Alebo to, čo už celé týždne fungovalo, náhle prestane byť užitočné. Predvídanie zložitých okamihov tiež znamená predvídať, ako sa môže daný moment rozvinúť. Mama taška trikov nemôže byť nikdy príliš plná.

Nakoniec pripravte svoje dieťa. Najlepší čas na rozhovor o riešení konfliktu nie je uprostred konfliktu. Zapojte svoje dieťa do chvíle pokoja, aby ste mu pomohli prísť s akčným plánom, ako reagovať na náročné časy. Použite vizualizáciu, techniky počítania alebo vytvorte plán na odchod.

Materstvo zahŕňa predvídanie, prepočítanie a nekonečné sledovanie. Ako ťažké sa môžeme pokúsiť, vzniknú ťažké okamihy. Keď sa to stane, je najlepšie byť pripravený tak, ako je to len možné, s vreckom trikov dokorán otvoreným a s meditačnou páskou, ktorá sa nahlas hrá na pozadí.

Video Návody: Moja diagnóza: Afázia - Cesta do hlbín pacientovej mysle (Smieť 2024).