Odpočítavanie k novému

• Smieť 9, 2024

Depresia sa môže preniknúť na vás, keď ste zaneprázdnení pokračovaním vo svojom živote. Prázdniny a myšlienka absolvovať ďalší Nový rok ako jediná osoba môžu spôsobiť, že sa aj ten najsilnejší človek cíti slabý. Predtým, ako to budete vedieť, ste stočení na pohovke, v piatok večer, objímajúc malinu zmrzliny a ignorovali všetky prichádzajúce hovory. Ak to znie príliš dobre, potom je čas na zmenu - Silvester nemusí byť jediný čas na priekopnícke riešenie, ktoré zmení váš život. Prečo čakať, až bude starý rok, než začnete zmeny, ktoré prinesú neobmedzené možnosti?

Byť slobodnou osobou vám dáva oveľa viac možností na zmenu, než si môžete uvedomiť. Nájdite si pohodlie v tom, že sa budete môcť sami rozhodovať bez toho, aby ste sa najskôr museli najskôr poradiť s ostatnými. Máte slobodu naplánovať si dovolenku, odísť z práce, ktorá vám neprináša nič iné ako zármutok, alebo sa presťahovať do úplne inej krajiny, ak sa rozhodnete - rozhodnutie o vykonaní týchto zmien, akýchkoľvek zmenách, je na vás, aby ste sami rozhodli, a vy. Sloboda je silná a byť slobodnou osobou vám umožňuje robiť to, čo si vyberiete, keď sa rozhodnete. Tento druh moci môže byť vzrušujúci. Zmena, ktorú urobíte, môže byť radikálna alebo menšia. Výber je na tebe.

Ale skôr, ako začnete svoju cestu, je dôležité, aby ste pochopili, čo spôsobuje vaše nešťastie. Ak jednoducho zakryjete svoju depresiu pomocou dyhy, môže to výrazne poškodiť váš zmysel pre sebaúctu. Urobte si odstup od svojho každodenného života a získajte lepší pohľad na to, čo spôsobuje vaše zúfalstvo. Nájdite pokojné miesto, kde sa budete cítiť bezpečne a pokojne, aj keď sa musíte v kúpeľni zamknúť. Vyzbrojte sa časopisom, obľúbeným perom a nejakou relaxačnou hudbou a začnite pracovať na tom, čo alebo kto vytvára stres vo vašom živote. Buďte k sebe úprimní a dostanete sa k jadru problému. Získanie určitej vzdialenosti od vášho života vám pomôže jasne vidieť, čo vás ťahá nadol.

Akonáhle objavíte zdroj problému, môžete začať sčítavaním dní až do konca „starého“ spôsobu premýšľania o svojom živote ako slobodnej osoby a začať znova skúmať potenciál šťastia, ktorý by mohol nadchádzajúci rok priniesť. držať. Začnite hľadať túto novú prácu už teraz. Dostaňte sa von a zaregistrujte sa na jarné kurzy v miestnej škole. Ak zistíte, že máte problém dostať sa k zdroju problému sami, urobte si prestávku a zavolajte priateľovi. Dôležitá je vzdialenosť od stresu a nové oči. Urobte si všetko, čo potrebujete, ale urobte si čas.

Pamätajte, že sa nesnažte hľadať zdroje „stresu“. Začatím „zmien“ pred novoročným rokom podnikáte prvé kroky pri ovládaní vlastného šťastia. Máte moc a slobodu zmeniť krajinu svojho života. To je skutočnosť, ktorá je príliš vzrušujúca na odloženie do nového roka.

Video Návody: Odpočet do nového roku (Smieť 2024).