Prebudenie posvätného tela - kniha / DVD recenzia

• Smieť 20, 2024

Prebudenie posvätného tela: tibetské jogíny dychu a pohybu, autor Tenzin Wangyal Rinpoche, je prístupný a pútavý balíček kníh a DVD, ktorý podrobne popisuje niekoľko základných meditačných praktík založených na dychu a energii z tibetskej tradície Bon. Tenzin Rinpočhe je renomovaným učiteľom týchto praktík a zakladateľom inštitútu Ligmincha, ktorý sa venuje uchovávaniu týchto učení, ako aj ďalším aspektom tibetskej kultúry. Má pútavý učiteľský štýl, ktorý robí túto knihu výnimočnou vo svojej oblasti - bolo napísaných málo kníh o tibetských energetických praktikách, ktoré nevyžadujú predpoklady. Toto je kniha, ktorú by mohol niekto vyzdvihnúť a vzťahovať sa na ňu vďaka darčeku Tenzina Rinpočheho, ktorý spája energetické praktiky s našimi každodennými emóciami a situáciami.

Bon budhizmus je jedinečný v tom, že nie je oficiálne súčasťou zvyčajne uznávaných štyroch hlavných vetiev tibetského budhizmu. Bon bol náboženstvom pre-budhistického Tibetu, predtým ako legendárny Padmasambhava priniesol do Tibetu budhistické učenie z Indie. Aj keď Bon vplyvy sú viditeľné vo všetkých odvetviach tibetského budhizmu, najviac súvisí s nyingmskou školou, najmä s učením o dzogčhene alebo prvotnom vedomí. Toto prvotné vedomie alebo „priestor“ je náš prirodzený stav, v ktorom sú umiestnené všetky ostatné aspekty existencie, vrátane všetkých našich vlastných mentálnych, emocionálnych a fyzických skúseností.

Dychové a energetické praktiky zahrnuté v Prebudenie Svätého tela sú určené na to, aby nám pomohli vidieť a uvoľniť všetko, čo nám bráni v priamom prežívaní sa ako dzogčhenu. Podrobne popisuje niekoľko základných postupov vrátane:

- Deväť dychov očistenia: Meditácie založené na dychu sa zameriavali na uvoľňovanie energií súvisiacich s „tromi jedmi“ - zlosť, pripútanosť a ignorancia - z príslušných troch jemných kanálov telovej energie.

- Cvičenie „vonkajších“ piatich pľúc Tsa: Cvičenia založené na dychu a pohybe sa sústredili okolo otvárania a čistenia 5 čakier (energetických centier) v tomto systéme. „Pľúca“ alebo „vietor“ je slovo, ktoré sa používa na opis energie, ktorá sa pohybuje cez energetické kanály a centrá v systéme Bon.

- Vnútorné cvičenia Tsa Lung „Inner“: Tiež na základe 5 čakier, ale viac dychu ako pohybu.

- Cvičenie Tsa Lung pľúc: Farebné vizualizačné meditácie na 5 čakier.

Všimnite si, že v tradícii Bon, ako aj v budhistických tradíciách Vajrayana je bežné, že učenia sa delia na „vonkajšie“, „vnútorné“ a „tajné“.

Praktizujúci iných praktík založených na dychu a čakre, ako je kundaliní joga alebo čchi-kung, nájdu veľa toho, čo je tu známe. Súčasťou cvičení je aj alternatívne dýchanie nosovej dierky, vzorované vdychy a výdychy, pohyby a farby zodpovedajúce čakrám atď. Hlavný rozdiel od 7-čakrového systému založeného na hinduistike, ktorý je na Západe všeobecne známy, spočíva v tom, že tieto praktiky pracujú so systémom 5-čakrami - koruna, krk, srdce, pupok a „tajná“ čakra, štvorprstová. šírky pod pupkom, čo zhruba zodpovedá druhej alebo sakrálnej čakre v iných tradíciách. Tri hlavné kanály jemného tela, ktoré sa používajú pri meditácii Deväť dychov, sa tam spoja a bežia až k čakre koruny. Použité farby sa tiež líšia - s tromi kanálmi sa spájajú červená, biela a bledomodrá a do cvičení čakier sa pridáva zelená a žltá / zlatá.

Na začatie práce s materiálom v tejto knihe však nepotrebujete žiadne predchádzajúce znalosti energetických praktík ani čakier. Medzi knihou a DVD je podrobne opísaná a zobrazená. A ako som už spomenul, Tenzin Rinpočhe je vynikajúci pri vyťahovaní týchto praktík z ezoterickej ríše a do praxe, čo ich robí relevantnými pre to, čo mnohí z nás cítia a prežívajú v našom každodennom živote. Ak vás zaujímajú postupy založené na energii, túto knihu veľmi odporúčam.

Video Návody: John Corvino - What's Morally Wrong with Homosexuality? (Full DVD Video) (Smieť 2024).