Ako prinútiť svojich dvojčiat k jedlu s rodinou

• Smieť 3, 2024

Každý rodič hral hry, aby prinútil svoje batoľatá jesť; hra choo-choo, hra s lietadlom a akékoľvek ďalšie, ktoré sme vymysleli na ceste, aby prinútili deti, aby si vzali jedlo. Udržiavanie dostatočného množstva krmiva pre batoľa je v mnohých domácnostiach výzvou, nehovoriac o tom, aby boli zdravé. Spojte tieto problémy s dvojčatami a stáva sa receptom na chaos.

Dvojčatá majú luxus vzájomného sledovania, keď rastú. Sledujú jeden druhého, ako vstávajú z postele, sledujú jeden druhého plač, sledujú jeden druhého, ako sa učia, a sledujú jeden druhého; alebo nejesť za mnohých okolností. Faktom je, že dvojčatá sa veľa učia z pozorovania dieťaťa v rovnakom veku, ktoré prechádza rovnakými zážitkami ako oni. V mnohých prípadoch napodobňujú svoje dvojičky, niekedy vytvárajú smiech, niekedy slzy a často sú výzvou pre rodičov, ktorí sa ich snažia nakŕmiť. Nižšie som zostavil niekoľko tipov, aby som rodičom dvojčiat pomohol udržať si zdravý rozum a zároveň ich kriminalizovať svojich mladých partnerov.

1-Skryť časť šťastia. Rovnako ako jemní kuchári v sieti potravín, vzhľad a rozmar zohrávajú úlohu pri získavaní dvojčiat k jedlu. Našťastie, ak sa niekto baví, druhý to aspoň vyskúša. Kuracie mäso na palicu je úhľadný nápad, ktorý si moje deti užívajú veľa - dokonca si ho môžete zaistiť pomocou zmrzlinových tyčiniek. Zdá sa, že pri zdvihnutí palice to vyzerá skôr ako dezert - takže čokoľvek, čo môžete na palicu vyskočiť, choďte na to! Ak ste si pripravili rodinné cestoviny, uložte pár rezancov z omáčky a nechajte ich pár rozmotať sa, uviazať v uzloch a možno ich aj zjesť.

2-Nestresnite, ak nejedia tonu. Nedávno som si vzal na prehliadku jedno z mojich dvojročných dvojčiat a spomenul som pediatrovi, že zriedka jej toľko ako jej dvojča. Pediater sa upokojil tým, že mi povedal, že by sa mohla naplniť primerane tým, že bude jesť také množstvo potravy, aké má golfová loptička! Okrem toho, nútenie dieťaťa jesť všetko, čo je na tanieri, by ich mohlo pripraviť na príliš veľa jedla, keď skutočne začnú oceňovať dobré jedlo!

3-Vyberte si svoje bitky! Ak sa vaše dvojčatá zvyčajne zabíjajú na mäse a pripravili ste pre svoju rodinu plnené bravčové kotlety, možno im ponúknete uhryznutie, aby ste zistili, či to vyskúšajú, a potom pripustíte niečo, o čom viete, že ich máte radi, aby ste si mohli dať večeru. a začnite vy! V obilnín s mliekom je dostatok výživy, polievka s uvareným vajcom alebo ryža v chladničke. Môžete si pripraviť rýchlo vyprážanú ryžu s nakrájanými kúskami večere, ktoré ste si pripravili, alebo zvyšné kuracie mäso z včerajšej noci!

4-Mix to. Namiesto toho, aby sa spoliehalo na úspešné jedlo, kde dvojčatá jedia všetko (veľa šťastia), je oveľa ľahšie a pohodlnejšie vedieť, že majú svoje živiny po celý deň. Vyzerá to, že si včera užívali varenú tekvicu? Takto sa rýchlo mení ich vkus. Kúpte si širokú škálu občerstvenia v malých porciách, aby ste zistili, či sa im niektoré z nich páčia. Malý kontajner z zeleru, jabĺk, mrkvy, praclíky, dokonca aj z mandarínok alebo ovocného kokteilu! Niečo o tom, ako vziať na stôl svoju vlastnú vidličku s vlastnou osobnou miskou ovocia, môže byť veľmi zaujímavé!

5-Aby sa cítili dôležité. Kúpili sme malý detský piknikový stôl Krok 2, ktorý nechávame v našej jedálni vedľa skutočného stola. Niekedy sme ju postavili malou plastovou vázou na kvetiny alebo malým nočným svetlom v stene hneď vedľa nej, keď boli stropné svetlá tlmené. Hovorte o divách! Niekedy si myslím, že v tomto prostredí budú jesť čokoľvek, keď uvidím, ako sú nadšení, ale sú časy, keď sa na seba pozrú, potom sa na mňa pozrú s výrazným „YUCK!“

Video Návody: Vlado Zlatoš - Low Carb and Movement Expert / The Powerlogy Podcast #02 (Smieť 2024).