Skrytá viničná vinaigrette

• Smieť 3, 2024

Vinič Hidden Valley Granátové jablko viniča ponúka svieži dresing so šalátom so 60 kalóriami a 3 g cukru na jednu porciu.

Som silným zástancom jedenia šalátov každý deň a väčšina z nás má radi šalátové dresingy. Ale výberom určitých šalátových dresingov môžete získať toľko cukru do vášho systému, že je to, akoby ste zjedli hromadu Twinkies.

Táto vinaigreta z granátového jablka ponúka peknú alternatívu. Štandardná porcia šalátového dresingu má iba 60 kalórií, 3 g sacharidov, 0 g cholesterolu a 6 g tuku. Neobsahuje bielkoviny a z iných výživových hodnôt je to len 4% vitamínu A.

Hlavnými prísadami sú voda, repkový olej, ocot z červeného vína, šťava z granátového jablka a sušené brusnice. To je dobré vedieť.

Mám niekoľko obväzov z granátového jablka, ktoré prepínam, a musím povedať, že pre mňa je to príliš ocot, kde iné majú jemnejšiu príchuť. Bude to však veľmi osobné rozhodnutie. Niektorí ľudia milujú octový šalát. Iní nie. Takže tam, kde spadnete do tohto spektra, bude záležať na vašich vlastných chuťových pohárikoch.

Šalát má niekoľko „pevných“ častí - sušených kúskov brusníc - je to však väčšinou pekná olejová tekutina, ktorá dobre pokrýva časti šalátu. To je pre mňa dôležité. Ak je šalátový dresing príliš vodnatý, odkvapkáva iba šalát a neprináša žiadnu chuť.

Existuje celý rad dobrých zdravotných výhod octu červeného vína, granátových jabĺk a brusníc. Takže mať tých v šaláte je pekná vec.

60 kalórií a 3 g cukru sú oveľa nižšie ako mnohé iné šalátové dresingy na trhu. Dobre si vyberiete túto možnosť a vyberiete si na polici celkom veľa alternatív. Ako už bolo povedané, mojím najobľúbenejším je Vinaigrette Maple Grove Raspberry, ktorý obsahuje iba 5 kalórií a 1 g sacharidov. Takže môžete dostať ešte nižšie, ak si budete priať.

Naozaj, nakoniec, jediná skutočná negatívna stránka by nakoniec bola, keby ste sa s príchuťou osobne nestretli. A to je niečo, čo by ste si mali vyskúšať sami!


Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea