Zdravé občerstvenie pri cestovaní
Neviem o vás, ale nerád jazdím v bazéne bez občerstvenia. Cestovanie bez okuliarov je v mojom dome neslýchané. Vždy som chcel mať niečo „len pre prípad“. Keď teda cestuje naša rodina, balenie občerstvenia je rovnako dôležité ako oblečenie, ktoré potrebujeme.

Nepáči sa mi míňať peniaze za lacné a nezdravé jedlo na letisku. Trocha času navyše na plánovanie a prípravu znamená, že moje deti, môj manžel a ja budeme mať všetko, čo od nás potrebujeme, aby sme sa dostali z bodu A do bodu B.

S manželom máme rôzne preferencie jedla, a preto sa snažím uctiť niektoré rozdiely v chuti medzi svojimi deťmi. Každé dieťa (máme štyri) dostane svoje vlastné občerstvenie, ktoré je pre neho dokonale vhodné. Ďalej uvádzam niektoré z našich obľúbených možností občerstvenia. Zistíte, že matice nie sú v tomto zozname. Kým orechy sú vysoko na našom zozname snackov, keď cestujeme lietadlom - vyhýbame sa prineseniu orechov. Máme členov rodiny s alergiami na orechy a vieme, aké ťažké a desivé môže byť lietanie. Radšej nepridávam toto napätie.

Pečené fazuľky Toto je moje nové obľúbené desiatu. Existuje toľko spôsobov, ako ochutnať tieto fazule a keď sú uvarené, sú chrumkavé ako orechy. Môžete si pohrať s rôznymi príchuťami v závislosti od toho, čo uprednostňuje vaša rodina. Existuje toľko receptov online, ktoré vám pomôžu vybrať si korenie. Ľahko vyrobiteľný, ľahko zabaliteľný a chutný.

Sladké zemiakové lupienky Namiesto nákupu vriec zemiakových lupienkov si môžete vytvoriť svoj vlastný. Tieto batoľatá nemusíte hlboko opaľovať, aby sa im dobre chutilo. Trochu oleja, trocha soli a vy ich vložíte do rúry. Kokosový olej je dobrou alternatívou k rastlinnému oleju.

vdolky Jeden z mojich synov má alergiu na pšenicu a tvorba muffínov v predstihu zaručuje, že bude mať niečo, čo dokáže jesť. Našťastie, všetky moje deti majú radi muffiny a sú skvelým desiatom! Muffiny sú tiež skvelým spôsobom, ako sa vplížit do zeleniny alebo ovocia.

Domov Popped Popcorn Keď to urobíte doma, môžete zabezpečiť, aby ste svojim deťom podávali popcorn iný ako gmo. S trochou kokosového oleja, trochou morskej soli a horúcim hrncom - si dáte lahodnú pochúťku. Ak ste to ešte nevideli Skinny Pop na miestnom trhu majte oči otvorené. Jedná sa o popcorn bez alergie na alergie, z ktorého si môžete vybrať z niekoľkých príchutí.

Vajcia natvrdo Ak sú vaše cesty viac ako rýchly výlet a potrebujete niečo zásadnejšie, uvarené vajcia sú skvelým sprievodcom. Varte, olúpte a zabalte ich. Ak používate jeden z týchto čerstvých potravinových kontajnerov Fit N ', majú priamo vo veku vstavané balenie ľadu, aby vaše jedlo zostalo chladné.

Veggie Nuggets Ďalším podstatnejším výberom potravín sú zeleninové nugety. Môžete si vytvoriť svoj vlastný, alebo si ich môžete kúpiť. Stačí ich zahriať a zabaliť. Veggie nugety sú ľahkou voľbou, pretože sa nemusia jesť teplé. Teplota v miestnosti je v poriadku.

Spolu s vyššie uvedenými myšlienkami zabalíme aj to, čo moja dcéra nazýva „maminky“. Opäť platí, či už doma alebo zakúpený v obchode - existuje celý rad energetických tyčiniek a príchutí, z ktorých si môžete vybrať. Bezlepkový, bez mliečnych výrobkov, bez orechov - bez ohľadu na to, čo potrebujete, môžete si ho nájsť alebo nájsť.
Do niektorých krabíc na občerstvenie sa samozrejme dostanete aj zo sušeného ovocia, čerstvého ovocia a homosu s mrkvou alebo sušienkami. Pridáme tiež malé nádoby so semenami (sans orechy) a čokoládové lupienky, aby sme si trochu pochutili. Rád zahrnujem aj nejaké dobroty - sušienky, sladké drievko alebo niečo sladké.

Cestovanie môže byť stresujúce a hľadanie zdravého jedla pozdĺž cesty nie je vždy ľahké. Balenie vlastného občerstvenia zaistí, že každý bude mať jedlo, ktoré rád jedí, že vám podáva zdravé jedlo a že budete mať dostatok jedla. (Mrknutie)





Video Návody: Rysovačka - 5 jedál, ktoré ti zachránia dietu! (August 2022).