Zaoberanie sa dňom matiek a otcov

• Smieť 18, 2024

Deň matiek a Deň otcov sa oslavuje každý rok. Čo sa stane, keď vaša matka alebo otec zneužívajú, a nie všetky milujúce veci, ktoré médiá vyhlasujú pred týždňami? Ako teda zvládate tieto dni? Čo robíte so všetkými emóciami a spomienkami, ktoré sú v tomto okamihu vyvolané?

Pre niektorých ľudí to znova premočí všetky staré veci. Pocity intenzívneho hnevu, smútku, odmietnutia, hanby, viny a depresie sú niektoré z vecí, ktoré prichádzajú znovu klopať na dvere. Otázka znie: Otvárate dvere alebo nie? Ako sa dostanete cez tieto vysoko slávené dni bez toho, aby ste upadli do zúfalstva?

Mnoho ľudí sa so mnou delí o to, že buď prerušili všetky väzby so svojimi urážajúcimi rodičmi, zatiaľ čo iní naďalej trpia zneužívaním; aj keď v inej podobe, aby udržali vzhľad v rodine a mimo nej. Iní, ktorí majú veľmi obmedzený kontakt so svojimi rodičmi; môže poslať kartu alebo darček z nesprávnych pocitov. Niektorí si stále udržiavajú kontakt s nádejou, že títo ľudia môžu jedného dňa premeniť na „skutočných, normálnych“ rodičov.

Nachádzame sa v pracovných situáciách, keď každý diskutuje o svojich plánoch na tieto špeciálne dni; medzi priateľmi, ktorí nepoznajú našu históriu a je veľmi ťažké zostať tu verní sami sebe. Buď musíte klamať, aby ľudia nekĺzali hlbšie, mlčali, alebo aby ste nepovedali, že nevidíte svojho rodiča / rodičov, ktorý samozrejme otvára pôdu hnevu, neuveriteľnosti a tak ďalej, ak ľudia nepoznajú vaše dôvody. Ľudia vás od tej chvíle môžu vidieť ako obeť a správa sa k vám tak, a to do tej miery, že môžete zmeniť zamestnanie alebo dokonca mestá, aby sa považovali za osobu, ktorej ste teraz.

Môže sa to zdať radikálne, ale ľudia to urobili preto, aby sa vyhli stigme opätovného zaobchádzania s obeťou. Víťazi zneužívania zdieľali nasledujúce tipy, ako sa vysporiadať s problémami, ktoré sa pre nich vyskytli. Dúfam, že vám môžu tiež pomôcť.

1. Pripravte sa psychologicky vopred. Toto je veľmi dôležité! Ak ste duševne a emocionálne pripravení, ste už na polceste. Vieš, že Deň matiek je v máji; viete, že Deň otcov je v júni; viete, že príde mediálna humbuk; viete, aké pocity sú vyvolané a ako ste predtým reagovali na určité situácie. Vieš, čo ťa spúšťa.
2. Podporná skupina je v tomto okamihu životne dôležitá, pretože vedia všetko, boli tam sami, môžu sa podeliť o svoje zdravé metódy zvládania záťaže a zo všetkého najviac: budú tam, ak budete mať nutkanie alebo sa budete vážne zhoršovať.
3. Nepopierajte žiadne pocity: pozitívne alebo negatívne. Máte právo cítiť sa; tam sa však nezaseknite.
4. Nenechajte sa nikým pod tlakom, aby ste oslavovali tieto dni, ak to nechcete. Nejde o ublíženie rodičom / súrodencom / inej rodine a priateľom; je to o vás a vašom blahobyte.
5. Ak potrebujete, okamžite vyhľadajte odbornú pomoc. To neznamená, že ste opäť obeťou; to znamená, že ste odhodlaní zostať na ceste víťazstva!

Dostal som dosť žiadostí od čitateľov, ktorí sa zúfalo snažia získať informácie o tom, ako ostatní manipulujú s týmito dňami, takže sa s nami podeľte o svoje skúsenosti buď na fóre, alebo na chate, ktoré ideme. Týchto päť je najdôležitejších, s ktorými som sa v priebehu rokov stretol, ale viem, že ich je omnoho viac!

Video Návody: Deň matiek 2014 (Smieť 2024).