Napíšte, čo si chcete zapamätať

• Apríl 19, 2024

Minulý týždeň som napísal, že pamäť sa s pribúdajúcim vekom mení. Niektoré faktory ako stres, dezorganizácia, zdravotné problémy a únava však môžu ovplyvniť našu pamäť v každom veku. Podľa Janet Fogler a Lynn Stern v ich knihe Vylepšenie pamäte: Ako si zapamätať, na čo zabudnete takmer každý si môže vylepšiť svoju pamäť pomocou školení a praxe.

Aby som bol úprimný, nedávno som začal veriť svojej pamäti a cítim sa pohodlne chodiť po svojom dni bez mojich doteraz prítomných zoznamov úloh. Teraz robím zoznamy iba pre zložité projekty, stále som presvedčený, že písanie vecí je spôsob, ako si pamätať. Po vytvorení zoznamu si už nemusíte nič pamätať. Zoznam si pamätá.

Uchovávajte zoznamy v špeciálnom zápisníku alebo kalendári

Denný zoznam úloh vám nebude k ničomu, ak ho nenájdete. Ak musíte zoznamy úloh napísané na zadnej strane obálok a poznámok roztrúsených po celej kancelárii a doma, bude ťažké vyhľadať zoznamy, keď ich budete potrebovať. Špeciálny zápisník alebo váš denný plánovač sú oveľa lepšie možnosti.

Pero majte po ruke

Takže si pamätáte niečo, čo treba urobiť. Máte notebook po ruke, ale pero nenájdete. Keď ho nájdete, zabudli ste, čo ste chceli napísať. Aj keď už nerobím zoznamy úloh, stále si uchovávam denníky a zostavujem zoznamy pre dva z mojich obľúbených koníčkov. A v každom z týchto zápisníkov (práve sa pozerám na jeden z nich) som zastrčil pero, ktoré je špeciálne pre tento projekt. Keď nálada zasiahne, nemusím strácať čas. Ak na mňa príde nejaký nápad, som vždy pripravený to napísať. Nápady sú prchavé, musíte ich zachytiť, keď sa zhmotnia alebo sa môžu navždy stratiť.

Vezmite si so sebou notebook / kalendár a pero

Toto je tip, ktorý som sa naučil počas školenia Franklin / Covey pred mnohými rokmi. Veci, ktoré si chcete neustále zapamätať, takže je lepšie byť vždy pripravený.

Ak jedného dňa zabudnete na svoj kalendár alebo poznámkový blok a niečo napíšete na samostatný kus papiera, stačí ho zošívať neskôr do svojho poznámkového bloku. Majte všetko na jednom mieste a bremeno pocitu, akoby ste si mali pamätať, je vylúčené veľa vecí.

Nemôžem si len nechať zoznam v telefóne alebo online?

Samozrejme! Aj keď som vždy písal svoje denné zoznamy úloh, môj zoznam životov bol online sedem rokov - do zatvorenia obchodu 43things.com. Osobne sa cítim bezpečnejšie, keď si niektoré veci zapíšem. Mobilné telefóny odumierajú a pripojenie na internet klesá, ale pero a papier ma nikdy nezklamali.

Video Návody: LPS DĚTSKÝ KOUTEK (Apríl 2024).