Ranč na kosti 2g
Zálievka na ranči kosti na kosti má 2 g sacharidov na porciu. Chuť je naozaj dobrá - a šalát je samozrejme zdravý pre každého, kto jesť každý deň!

Početné štúdie ukázali, že ľudia, ktorí jedia šaláty ako súčasť jedla, majú tendenciu jesť oveľa zdravšie. Dopĺňajú menej „nezdravých potravín“, do nich dostávajú viac živín a rýchlejšie schudnú. Trik robí šalát chutným, takže ho budete jesť každý deň.

Obliekanie na ranči je vo všeobecnosti kombináciou oleja a vajec. Je úžasné, ako si mysleli, že tieto veci boli pre vás zlé - a v dnešných dňoch si uvedomujú, aký kritický olej je pre vašu správnu výživu. Je to všetko o vyváženie a zdravé stravovanie.

S iba 2 g sacharidov na porciu je ranč Wishbone vyšší ako niekoľko iných ponúk na obliekanie ranči s nízkym obsahom sacharidov, ale na druhej strane to môžete nájsť vo väčšine obchodov. Tiež je to naozaj chutné. Teraz to zjdem na šalátoch a veľmi si ich užívam.

Pre inú výživu na podávanie 2 polievkovej lyžice dostanete 130 kalórií, 230 mg sodíka, 2 g nasýtených tukov, 0 g trans tukov, 0 g cholesterolu a 0 g bielkovín. Nezískate žiadne živiny, ako je vitamín A alebo vitamín C.

Chcem však na to ponúknuť alternatívny pohľad. Už niekoľko rokov som sa prestal používať taliansky dresing na dresing na ranči. Zbožňujem rančový dresing. Takže som to zjedol pravidelne. Časom som však pri svojich experimentoch a testoch zistil, že som mal tendenciu dať na šalát omnoho viac rančového dresingu, ako by som dal talianske alebo granátové jablko-maliny alebo iné „tenšie“ dresingy. Aby sa ranč dostal na všetky časti môjho šalátu, pretože je taký hustý, mal som tendenciu ho obliecť. To potom znamenalo, že sa môj počet porastov zvýšil výrazne nad 2 polievkové lyžice, a preto sa zvýšil aj celkový počet karb / kalórií.

Tak ako sa mi páči ranč, teraz sa namiesto toho snažím používať namiestoľahké talianske dresingy. Môžem ho naliať na šalát, všetko rovnomerne natrieť, dostať chutnú chuť a udržať veľkosť porcie dole.

Ale myslím si, že kľúčové je, že sa mi páčia všetky rôzne obväzy. Ak máte radi iba ranč, potom je to absolútne dobrý spôsob, ako do vás dostať šalát každý deň. A to je rozhodujúca časť - jesť denné šaláty. Takže ak máte radi ranč, určite odporúčam Wishbone ako dobrú odrodu. Čokoľvek je potrebné, aby ste dostali tieto šaláty, to by ste mali urobiť.

nízke carb ebooks
Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea