Čo by mali rodičia vedieť o obraze tela?

• Apríl 25, 2024

Keď chlapci a dievčatá prechádzajú z detstva do skorého dospievania, je pre nich ľahké nájsť chybu so svojím telom. Vyvíjajúci sa adolescent podstupuje viac fyzických zmien ako kedykoľvek predtým v živote, s výnimkou tehotenstva v lone. Počas puberty dospievajúci pribúdajú na váhe, proporcie ich tela sa posúvajú, získava sa svalová hmota a objavujú sa sekundárne pohlavné charakteristiky, ako sú vlasy na tele. Tento posun vo fyzike sa často prejavuje sklamaním, pretože chlapec, ktorý bol kedysi porovnateľne vysoký so svojimi rovesníkmi, sa teraz cíti vysoký a pomalý a dievča, ktorého telo dozrelo, si rýchlo myslí, že je tučná a nafúknutá. Sebadobyt adolescenta je spojený s jeho obrazom tela a vnímaním druhých. Sociálne štandardy, ktoré médiá často stanovujú, samozrejme zohrávajú pri porovnávaní adolescentov obrovskú úlohu, pretože sa na ne pozerajú vo svetle ostatných.

Bežné médiá propagujú obrázky a správanie, ktoré nie sú vždy zdravé alebo vhodné. "Tenký je v" je tvar ženského tela voľby v týchto dňoch. Televízne komédie a reklama v spojení s reklamou v tlačených médiách podčiarkujú dôležitosť toho, aby bol tenký, aby bol populárny, pekný a sebaistý. Niet divu, že dievčatá sú počas puberty náchylné na rozvoj zlého vzhľadu tela. Chlapci však nie sú imunní. Spoločenský tlak sa na nich zameriava na veľkosť tela a svalovú hmotu ako u mužského modelu so šiestimi baleniami abs, ktoré všetky dievčatá prehĺtajú. Najviac ohrozené sú športovci mužského športu, ako sú zápas a gymnastika, kde je veľkosť tela spojená s fyzickou zdatnosťou. Toto znepokojenie tvarom, veľkosťou a hmotnosťou tela môže spôsobiť, že dospievajúci jedného pohlavia sa fajčia diódami alebo dokonca vstúpia do oblasti porúch príjmu potravy.

Dospievajúci s poruchou príjmu potravy môžu stratiť až štvrtinu svojej telesnej hmotnosti alebo sa domnievajú, že sú tuční, aj keď majú skutočne nízku hmotnosť. Bežná je aj posadnutosť cvičením na spaľovanie kalórií. Bežné je aj to, že veľké množstvo potravín sa tajne konzumuje iba na vyčistenie masívneho príjmu kalórií vyvolaním zvracania. Poruchy stravovania sú často príznakom slabej sebavedomia a môžu byť spojené s obavami z dospievania spôsobeného telesnými zmenami v puberte.

Ak vaše dieťa zápasí s obrazom svojho tela, skúste použiť niektorú z týchto stratégií:

~ Posilnite svoje dieťa chválou a povzbudením. Vysvetlite, že nikto nie je dokonalý, vrátane vás. Podeľte sa o svoje minulé fyzické neistoty a o tom, ako ste ich dokázali prekonať alebo ako sa cez ne stále pracujete.

~ Poskytovať vzdelávanie o fyzických a emocionálnych zmenách dospievania a puberty. Vytvorte prostredie, v ktorom s vami bude vaše dieťa pohodlne hovoriť o jeho fyzických zmenách. Ak to jednoducho nie je možné, potom nájdite niekoho (blízkeho príbuzného, ​​rodinného priateľa, dôveryhodného učiteľa, vedúceho mládeže alebo poradcu), s ktorým je váš dospievajúci spokojný a ktorý môže poskytnúť vhodné a presné informácie vo vašom mieste.

~ Pomôžte svojmu mladistvému ​​zamerať sa na pozitívne. Ak je vaša dcéra malá truhla, pomôžte jej oceniť jej tvarované nohy. Ak váš syn, ktorý nezrýchlil svoj rast, uznajte silu jeho hornej časti tela.

~ Zamerajte sa na zdravú stravu a rozumný cvičebný režim u dospievajúcich, ktorí nie sú spokojní s tvarom tela a chcú zoštíhliť alebo obrysy určitých svalov. Počas tohto procesu sa poraďte s lekárom, pretože silový tréning pred úplným vývojom kostí môže spôsobiť problémy neskôr v živote. Podobne diskutujte o problémoch súvisiacich s užívaním steroidov, pretože steroidy môžu predstavovať vážne zdravotné riziko, ako aj byť nezákonné v mnohých konkurenčných športoch.

Zobraziť ďalšie články:

Dospievajúci a bulímia Nervosa
//www.coffebreakblog.com/articles/art9029.asp

Adolescenti a Anorexia Nervosa
//www.coffebreakblog.com/articles/art56421.asp

Video Návody: A Tour of the Cell (Apríl 2024).