Spôsoby, ako zlepšiť chuť vody
Jednou z najlepších vecí, ktoré môžete urobiť pre vaše zdravie obličiek, ako aj pre celkové zdravie celého tela, je vypiť dostatok vody. Štandardným odporúčaním je vypiť osem pohárov vody 8 OZ denne. A nie, nepočíta sa, či je táto voda súčasťou čaju, kávy alebo čokoľvek iného. Ďalšie nápoje by mali byť navyše na tých osem pohárov vody.

Existuje veľa trikov, ktoré majú ľudia zaistiť, aby dostali svoju spotrebu vody. Jedna osoba môže ráno vypiť pohár po vstávaní, pohár pred každým jedlom a jeden počas každého jedla a pohár pred spaním - stačí ich dostať čo najúčinnejšie. Iná osoba sa môže rozhodnúť, že si kúpi iba fľašu s vodou s veľkosťou štvorca a ubezpečí sa, že ju vypije všetko dvakrát denne. Najdôležitejšia vec je nájsť najlepší spôsob, ktorý vám vyhovuje.

Ale čo keby ste len nemali radi vodu? Je to dosť tvrdé, aby ste sa napili jednej pohára niečoho, čo sa vám nepáči, nieto osem pohárov! Tu je niekoľko najlepších spôsobov, ako zlepšiť chuť vody. Dúfajme, že v tomto zozname nájdete niekoľko nápadov, ktoré vám znejú dobre!

  • Pridajte stlačenie citrónu alebo limetky. Je to určite spôsob, ako ochutnať vodu čerstvejšou!

  • Pred naplnením vodou rozdrvte maliny alebo čučoriedky.

  • Zmrazte ovocnú šťavu v miskách na kocky ľadu (bez cukru!) A do pohárika vody pridajte kocky.

  • Plátky uhoriek sú tiež veľmi osviežujúcou možnosťou pre vašu vodu.

  • Ananásové kúsky vo vode sú skvelou pochúťkou!

  • Šumivá voda alebo klubová sóda je pre niektorých ľudí skvelou voľbou. Ak je pre vás karbonizácia príliš veľa, skúste napoly šumivú a napoly nehybnú vodu.

  • Ak niečo pripravíte pomocou vanilkových zŕn alebo škoricovej tyčinky, vznášajte jednu alebo obidve fľaše s vodou, aby ste nasiakli zostávajúcu chuť.

  • Čerstvý strúhaný zázvor a iba kúsok medu môžu byť skutočným zážitkom!

  • Zmrazte plátky pomaranča alebo iné obľúbené citrusové plody a použite ich ako kocky ľadu vo vašej sklenenej alebo vodnej fľaši.

  • Vložte kúsky svojho obľúbeného ovocia do nádoby s vodou a nechajte ho cez noc vsiaknuť do vody v chladničke.

  • Keď pridáte iba trochu nesladenej brusnicovej šťavy, nielenže vypijete pohár vody, je to tiež pekné!

  • Listy mäty namočené vo vode sú starým osvedčeným a skutočným favoritom!

  • Listy bazalky namáčané vo vode sú tiež veľmi svieže. Pokúsiť sa!

  • Pridajte do fľaše s vodou bylinkový čaj.


Ako vidíte, existuje veľa chutných nesladených chutí, ktoré si môžete vychutnať v čerstvej pohári vody. Uvedené nápady sú skutočne len odrazovým mostíkom. S trochou fantázie by ste sa mohli len tešiť na svoju každodennú vodu a vaše telo - a obličky - vám za to určite ďakujú!

Video Návody: Oregánový olej - ako neužívať a ako používať? (Marec 2024).