Ťuknite do svojho Inner Life Coach!

• Apríl 24, 2024

Mnoho ľudí je zmätených v tom, čo je to koučovanie života. Keď je položená otázka: „Použili by ste niekedy trénera života alebo sa zapojili do programu trénerstva života?“ Počul som rôzne odpovede, z ktorých väčšina zahŕňa poradenstvo alebo terapiu. Počul som tiež, že ľudia hovoria, že by sa radšej spoliehali na náboženské presvedčenie, než aby sa vydali na cestu životným koučingom. Na základe týchto reakcií som si uvedomil, že oblasť koučingu života je stále tak nová, že veľa ľudí nevie, čo to je.

Čo som sa naučil po piatich rokoch štúdia predmetu a účasti na programe osobného koučingu, je to, že koučovanie života je o odstránení medzery medzi tým, kde sa momentálne nachádzate a kde chcete byť. Niekto, kto sa aktívne zapája do programu celoživotného koučingu, môže vyvolať pomoc terapeuta, lekárov, duchovného poradcu a / alebo mentora, tieto činnosti však nie sú súčasťou koučingu života.

Jeni Mumfordová Životný koučing pre figuríny (ktorú som si požičal z knižnice) definuje koučing života ako „Účelný rozhovor, ktorý vás inšpiruje k vytvoreniu požadovaného života.“ Ďalej Mumford hovorí, že koučing života je spoločnosť zameraná na seba samých (či už koučujete alebo trénujete sami), ktorá pomáha „vytvárať otázky, ktoré vedú k odpovediam, ktoré sú pre vás najvhodnejšie“.

Životný koučing je o získavaní odpovedí, ktoré už poznáte intuitívne, ale podľa Mumforda ste sa neobjali navonok.

Aby sme vám pomohli získať správne odpovede šité na mieru špeciálne pre vás, Životný koučing pre figuríny pomáha čitateľom nadviazať kontakt s tým, čo nazýva „trénerom vnútorného života“, aby sa nezamieňali s naším „vnútorným kritikom“, ktorý Mumford hovorí, že trávime viac času počúvaním.

Náš vnútorný kritik „rád hovorí, varuje vás pred všetkými hroznými dôsledkami všetkého, čo robíte,“ píše Mumford, ktorý hovorí, že vnútorný kritik hovorí z vašej minulosti a „selektívne pripomína iba veci, ktoré sa pokazili“. Vnútorný kritik podľa Mumforda nielenže skreslí pravdu a má tendenciu sústrediť sa na to, čo si myslíte, že nemôžete urobiť alebo byť.

Naproti tomu vnútorný tréner je roztlieskavačom orientovaným na budúcnosť. Vnútorný tréner podľa Životný koučing pre figuríny je „tá verzia vás, ktorá vie, ako sa všetko dopadá, a praskne, aby vám povedala, že všetko bude v poriadku!“