Urobte si čas pre seba

• Apríl 23, 2024

Všetci to počujeme od našej rodiny, našich priateľov a našich spolupracovníkov: „Postarajte sa o seba!“

Niekedy sa riadia týmto vyhlásením: „Ak sa o seba nestaráte, potom sa nemôžete postarať o niekoho iného.“

Je však veľmi ťažké postarať sa o seba, keď ste jediný rodič, jediný poskytovateľ, jediný učiteľ, jediný tútor, jediný kuchár, jediný ... všetko.

Oslobodení rodičia majú sklon sa roztrhať, keď sa snažia žonglovať s prácou, školou, futbalovou praxou, lekciami hudby a zvykom, ktorý umožňuje rodinné jedlá a večere. Ako to všetko môžeme urobiť?

Pravda je, že nemôžeme. A je to v poriadku.

V domácnosti s jedným rodičom je práca nevyhnutnosťou. U detí školského veku je škola povinnosťou. Po týchto dvoch „potrebách“ je čas rozhodnúť sa, čo je pre vás ako rodinu najdôležitejšie.

Je na nás nátlak, aby sme povzbudzovali naše deti k tomu, aby sa dobre venovali účasti na hudbe, športe a iných mimoškolských aktivitách. Čím viac sa do toho zapájajú, tým väčšia zodpovednosť sa nesie na našich pleciach. Áno, deti by sa mali povzbudzovať, aby skúmali svoj talent, ale určite sa nemusia zapájať do umenia, hudby a športu naraz.

Poznám mnohých rodičov, ktorí majú svoje deti zapojené do toľkých aktivít, že sa každú noc doslova niečo deje. Kedy majú čas na domáce úlohy? Rodinný čas? Spánok? Od všetkých týchto aktivít sa však očakáva, že si budú udržiavať vysoké známky a občiansku osobnosť. Väčšina dospelých nedokázala udržať takú veľkú aktivitu a stále byť civilná!

Nehovoriac o tlaku na rodičov, aby sa zúčastňovali všetkých futbalových zápasov, každého recitálu klavíra a dobrovoľne pomáhali s posilňovacím klubom alebo boli matkami v izbe.

Dovoľte mi, aby som vám to teraz všetkým pripomenul - nikto z nás nie je dokonalý; je len 24 hodín denne; a je v poriadku povedať: „Nie!“ Aj keď verím, že rodičia by mali povzbudzovať a podporovať svoje deti v ich úsilí, neverím, že musíte absolvovať všetky futbalové zápasy / tréningy. Niekedy by bolo produktívnejšie vziať si túto hodinu a pol na omladenie po náročnom dni v práci. Možno sa budete musieť oddávať dobrej knihe. Možno len potrebujete ten čas, aby ste zavreli oči a zabudli na všetko. Aj keď sa tieto môžu niektorým javiť ako príliš zhovievavé činnosti a vy sa vyhýbate svojim rodičovským povinnostiam iným, pravdou je, že ak sa my, ako osamelí rodičia, chvíľu oddýchneme a potom si doprajeme rodičov, budeme za to lepšie rodičom.

Takže nabudúce, keď sa začnete cítiť previnilo, že budete mať čas „postarať sa o seba“, nie. Vaše deti budú mať úžitok zo šťastného, ​​menej stresovaného rodiča - preto si dajte čas a dajte im jedného.

Video Návody: Je čas aby sme sa prebuddili - za minútu dvanásť!!! (Apríl 2024).