Plavecké bazény a astma

• Apríl 19, 2024

V posledných rokoch došlo k určitým sporom, čo naznačuje, že bazény môžu byť pre astmatikov škodlivé. Plávanie je však obľúbeným športom a pasažierom pre ľudí všetkých vekových skupín - od detí po starších. Plávanie je tiež vynikajúcou formou fyzickej aktivity pre astmatikov, ktorá pomáha rozvíjať dobrú dýchaciu techniku ​​a pomáha posilňovať nielen pľúcny systém, ale podporuje celkové fyzické zdravie.

Plavecké bazény a chlór
Hlavným problémom, ktorý zaznamenali mnohí vedci a lekárske štúdie, je použitie chlóru na dezinfekciu bazénovej vody. Znepokojenie spočíva v tom, že chlór v kombinácii s organickými látkami (ako je koža a pot) tvorí chemikáliu známu ako chlorid dusičitý a ďalšie škodlivé chemikálie. Niektoré štúdie ukázali, že plavci sa môžu pri vystavení tejto chemickej látke vyvinúť astma a ďalšie problémy. Zdá sa, že väčšinu problémov spôsobujú vnútorné bazény, ktoré nie sú dobre vetrané. Ukázalo sa však, že vonkajšie bazény tiež spôsobujú rozvoj astmy, ak nie je vetraná časť bazénu. Na druhej strane, niekoľko ďalších štúdií ukázalo pravý opak - že bazény nespôsobujú astmu alebo dýchacie ťažkosti u detí alebo dospelých.

Jednoduché riešenia
Keďže štúdie si navzájom odporujú, je ťažké vedieť, čo robiť. Plávanie je vynikajúcou formou cvičenia pre astmatikov, ale vy a vaše deti musíte byť v bezpečí a zdraví. Ako teda nájsť riešenie, ktoré vám vyhovuje?

1. Najprv sa porozprávajte so svojím lekárom, aby ste zistili, aká by bola jeho rada pre vás a / alebo astmatické dieťa (deti). Váš lekár je najlepším zdrojom informácií a má vedomosti o vás a vašej astme. Diskutujte o svojich obavách a riešeniach so svojím lekárom alebo poskytovateľom zdravotnej starostlivosti.

2. Ďalej nezabudnite na svoje príčiny astmy. Máte astmu alebo záchvat astmy, keď sa nachádzate okolo chemikálií, ako je chlór? Ak áno, berte to do úvahy pri hľadaní bezpečného miesta na kúpanie. Ak ste vysoko citliví na chlór a iné chemikálie, najlepšie by sa malo vyhnúť chlórovaným bazénom.

3. Vyhľadajte bazény vo vašej oblasti, ktoré používajú alternatívne metódy na dezinfekciu bazénovej vody. Okrem toho môžete hľadať vnútorné a vonkajšie bazény, ktoré sú dobre vetrané. Môžete tiež zvážiť kúpanie v čistom jazere alebo rybníku. Ak sa rozhodnete plávať vo vonkajšom vodnom toku, nezabudnite dodržiavať všetky pravidlá vrátane pobytu mimo miest, kde nie je dovolené plávanie.

4. Plávanie je cvičenie a môže byť príčinou astmy vyvolanej cvičením. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či by mohlo byť užitočné predliečiť liekmi na astmu, aby ste zabránili vzplanutiu astmy alebo astmatickému záchvatu.

Plávanie je vynikajúce cvičenie pre ľudí všetkých vekových skupín a zdravotných podmienok. Užite si tieto štyri jednoduché kroky a užite si kúpanie a ďalšiu zábavu na vode. Vy a vaše deti si potom môžete užiť zábavu a zostať fyzicky fit v rovnakom čase.

Prosím, pozrite sa na moju novú knihu Astma Tipy a rady


Teraz tiež k dispozícii na Amazon Astma Tipy a rady

Video Návody: Nejlepší lázně pro děti (Apríl 2024).