Stres, humor a neuromuskulárna choroba

• Apríl 19, 2024

Keď sa priateľ môjho dieťaťa s úprimnou zvedavosťou pýtal na svoje AFO (ortéza na členok), vysvetlil som mu, že mi tieto poskytli moje „super schopnosti“.

"Nielenže mi to pomáha, aby som mohol chodiť dlhšie a ďalej bez toho, aby spadol, ak mi niekto strieľa do holení, som nepriestrelný," povedal som. "Moje AFO sú vyrobené z tých istých vecí, z ktorých vychádzajú nepriestrelné vesty pre políciu."

Prijal moje vysvetlenie so smiechom. Odvtedy sa cíti pohodlne a kladie mi otázky týkajúce sa CMT a širokej škály tém.

Keď som prvýkrát čelil diagnóze Charcot Marie Tooth, zistil som, že je ťažšie sa smiať o CMT. Môj priateľ, notoricky známy vtipálek, ma vzal stranou a opýtal sa ma, či moja diagnóza a jej obmedzenia boli pre jeho škádlenie „férovou hrou“. Ocenil som jeho citlivosť, keď sa ma pýtal. Po nejakom premýšľaní som mu dal vedieť, že som bol väčšinou otvorený jeho škádlení o CMT. Zatiaľ som nebol pripravený na to, aby ma dráždili vo verejných situáciách, keď jeho vtipy upozornili na moje obmedzenia. Rešpektoval to, až kým som sa necítil silnejší a viac pripravený byť otvorenejší o svojich skúsenostiach s CMT. Teraz vie, že so mnou žartuje a žartuje o CMT, a môžem ho dráždiť tým, že ho dráždi o jeho ustupujúcej vlasovej línii.

Tvárou v tvár svojim vlastným emóciám a dovoliť si cítiť širokú škálu pocitov, než ich potlačovať, pomáha pri emočnom a fyzickom uzdravovaní. Keď sa niekto ocitne v ťažkej situácii, niekedy to môže vyzerať, akoby sa človek už nikdy nemohol usmiať alebo smiať. Jedným z dôležitých spôsobov, ako sa jednotlivci vyrovnávajú s ťažkými emóciami a situáciami, je však humor. Vedci zistili, že smiechom sa v mozgu vytvárajú chemikálie, ktoré zlepšujú činnosť srdca, posilňujú imunitný systém tela a zvyšujú hlboké dýchanie, čo vedie k uvoľneniu svalov a zníženiu stresu.

Zatiaľ čo neuromuskulárne ochorenie nie je vtipné, veľa situácií, v ktorých sa ľudia nachádzajú, je vtipné. Vidieť humor v našich zápasoch poskytuje úľavu od stresu. Humor, ktorý sa vyskytuje v komediálnych show, televízii, filmoch a knihách, môže pomôcť zaistiť potrebné rozptýlenie. Moje deti a ich praštěný zmysel pre humor o živote nás často vedú k smiechu. Mravce našej mačky nám tiež dali veľa príležitostí na smiech.

Jednotlivci z podpornej skupiny Charcot Marie Tooth, ktoré uľahčujem, často používajú humor, niekedy aj tmavý humor, na zosvetlenie nálady, keďže sa navzájom pomáhame v ťažkých časoch. Humor vyjadrený v týchto situáciách nám pomáha zdieľať a vyjadrovať svoje emócie a navzájom sa podporovať prostredníctvom procesu hojenia.

Teraz, keď o tom premýšľam, ešte viac ako moje AFO, môj zmysel pre humor a schopnosť smiať sa aj v ťažkých situáciách mi poskytujú skutočnú „super moc“.

zdroje:

CMTA, (). Moje dieťa má CMT. Ed. od Pat Dreilbelbis. K dispozícii ako súbor na stiahnutie vo formáte .pdf na adrese //www.cmtausa.org/index.php?option=com_content&view=category&id=4:my-child-has-cmt&layout=blog&Itemid=29. Načítané 12/5/12.

MDA, (2011). Tvárou v tvár svojim pocitom. Od učenia sa žiť s neuromuskulárnou chorobou: správa pre rodičov. //www.mda.org/publications/learning-to-live-with-nmd-for-parents/facing-your-feelings. Načítané 12/5/12.

MDA, (2008). Humor. Z Sprievodcu opatrovateľom MDA ALS. //www.mda.org/publications/mda-als-caregivers-guide/chapter-6#humor. Načítané 12/5/12.

WebMD, (2011). Hojenie prostredníctvom humoru - prehľad tém. //www.webmd.com/balance/tc/healing-through-humor-topic-oviewiew. Načítané 12.5.2012.