Spa Dreams - novoročný darček
Sny nie sú založené v skutočnosti, však?

„Vybudujte to a prídu“ bola filmová fantázia a súčasná séria PBS Wayna Dwyera o „Sila zámeru“ je určená pre ostatných. Alebo som tomu uveril.

Potom, keď sme boli so svojou šesťročnou neterou zapletení do hry na šaty, uvedomil som si, ako sa moje myšlienky obmedzili. Tam bola, snívala o kariére hlbokomorského potápača a mikrobiológa (dokázala dokonca vyhláskovať svojich šesť slabík), a keď nás zdobila s láskavými lišajníkmi a želé, skutočne som začal vidieť, čo je možné.

Zamýšľajte každý deň
Takže som sa rozhodol sám trochu snívať. Presnejšie povedané, uplatniť silu úmyslu - sen s vedomým zameraním - zmeniť spôsob, akým som vyzeral a cítil. Ak som chcel vidieť, že sa moja neter stane morským biológom, potreboval som nejaký čas svoje zdravie. To znamenalo stratu 120 libier, integráciu zdravých stravovacích návykov a prijatie užívateľsky príjemného cvičebného režimu, ktorý by som udržal.

Spa Start
Aby som naplnil svoj úmysel do reality, vyniesol som sa z každodennej rutiny víkendom preč v kúpeľnom ústraní. Bolo to vzácne potešenie nechať sa sústrediť na rozmaznanú pozornosť. Ale viac ako to, bolo to zrýchlené, keď mi dali nástroje, ktoré som potreboval, aby sa môj sen splnil. Poradcovia v oblasti fitness, výživy a životného štýlu mi poskytli povzbudenie, ktoré som potreboval, a ošetrenia a služby ma presvedčili o tom, že som celý proces cítil dobre.

Môj kúpeľný víkend mi tiež poskytol nový pohľad na veľmi vychvalované spojenie mysle, tela a duše. To nebolo to, čo robili pracovníci kúpeľov, ako to, čo vytvára prostredie kúpeľov s aromatickým vzduchom, upokojujúcou hudbou a mäkkým osvetlením. Kombinácia vyžarovala taký pokoj, že mi pomaly prenikla do pórov, moja myseľ podľahla pokoju. Bez stresu a potichu pod napätím s radom masážnych hlavíc som sa cítil otvorený všetkým možným možnostiam. Bol to euforický stav úplného uvoľnenia, ktorý poskytol priestor na „spojenie“ s mojím telom, mysľou a dušou novým spôsobom. Nikdy predtým som tento potenciál nepočúval, ale tam som bol, sníval som o „novom mne“.

Šokujúce výsledky
Počas 8 mesiacov som bol viac ako na pol ceste k dosiahnutiu svojej cieľovej váhy s motiváciou poháňanou realitou. Na cvičenie som stále chodil najmenej pol hodiny dvakrát denne. Tempo je teraz dosť energické v porovnaní s tým, keď som začal, a stalo sa vášňou tak často, ako som vychádzal s priateľmi, ako aj pri osamelých, kontemplatívnejších prechádzkach. A ja sa učím jesť inak. Vedel som, že sa nebudem držať ničoho extrémneho, takže s nejakými výživovými radami a odvahou vyskúšať nové recepty sa zameriavam na váženie porcií, ktoré odrážajú čerstvejšie produkty, kvalitnejšie bielkoviny a menej škrobu a sacharidov.

Väčšie prekvapenie je, ako sa cítim pri spaľovaní, pretože dnes sa stalo neoddeliteľnou súčasťou môjho zdravšieho životného štýlu. Moje mesačné kúpeľné víkendy sa stali skutočnými motivátormi, aby ma povzbudili, aby som vyzerala, cítila sa a bola tak dobrá, ako je to možné. Služby, procedúry a celý zážitok pomáhajú telu cítiť sa milované, myseľ cítiť pokoj a moja duša, aby si užili čas a priestor jednoducho na to, aby boli. Okrem toho mi moja neter nedávno dala šnorchlovaciu súpravu na moje narodeniny v rámci prípravy na náš prvý ponor spolu!


MOJE POSLEDNÉ SLOVO
Tipy na pomoc snom

1.
Vytvorte svoj úmysel - vedomá voľba alebo rozhodnutie o tom, čo chcete. Vyslovte to nahlas a dokonca ho napíšte, aby bol zámer ešte jasnejší a silnejší.
2.
Venujte pozornosť svojmu úmyslu. Ak je vaše zameranie jasné a aktuálne, vaše činy - aj podvedome - začnú podporovať, aby sa váš sen stal skutočnosťou. Všimnite si ľudí a podpora vášho zamerania začína priťahovať. Uvidíte, že požadované výsledky sa stávajú veľmi dosiahnuteľnými.

3.
Rešpektujte silu slov. Vyhnite sa negatívnemu rozprávaniu, ako napríklad „nemôžem to urobiť“ alebo „v tom nie som dobrý“, pretože môžu vytvoriť sebarealné proroctvo. Do každodenných fráz začleňte aj kladné slová.

4.
Sila prejavu vychádza z jasnosti, takže si treba istý čas premyslieť, cítiť a predstaviť si, aký úspech by sa mohol cítiť. Potom oslavujte kúzlo.



Video Návody: Magic Bean | Mr Bean Full Episodes | Mr Bean Official (Január 2023).