Dym zhoršuje alergie

• Apríl 25, 2024

Miloval som leto. Teraz je každé ráno zobudené hmla, dymová obloha a oheň vo vzduchu. Wildfire sezóna sa vrátila s pomstou na tretie leto v rade. Blízke lesné a trávové požiare spôsobujú, že v našom údolí povodia pretrváva dym. Stalo sa to nočnou morou pre mňa a ďalších alergikov.

Idaho, kde žijem, bol tvrdo zasiahnutý požiarmi v dôsledku príliš vysokých teplôt. Nie sme sami, pretože prudká požiarna sezóna zasiahla ďalšie blízke západné štáty. Z týchto požiarov tiež fajčíme v našom údolí. Práve teraz sa teším na pád kvôli dopadu požiarov na kvalitu ovzdušia, moje zdravie a nedostatok potešenia z vonku.

Pretrvávajúci dym pre mňa podráždil moje dutiny, oči a krk. Mám pretrvávajúce bolesti hlavy z podráždených dutín. Iní, ako sú členovia mojej rodiny a známi, zažívajú kašeľ, dýchavičnosť, bolesti hlavy, výtok z nosa a podráždenie očí vrátane štýlov.

Dym je vinníkom každého utrpenia. Obsahuje častice, zmes plynov a jemných častíc z horiacej vegetácie, ktoré môžu poškodiť oči a dráždiť dýchacie cesty. V niektorých prípadoch môže dym zhoršiť už existujúce stavy, ako sú respiračné alergie a astma.

Štyri skupiny najviac postihnuté dymom požiaru sú:
Malé deti, ktorých pľúca sa stále vyvíjajú;
Starší ľudia, ktorí môžu mať chronické choroby;
Jedinci s chronickým ochorením pľúc, ako je astma alebo CHOCHP;
Tí s chronickým ochorením srdca.

Vaša najlepšia stávka na úľavu je vyhnúť sa dymu a zákalu v maximálnej možnej miere tým, že zostanete doma pri zatvorených oknách a klimatizácii zapnutej. Na očistenie častíc z očí a nosa používajte očné kvapky a nazálny fyziologický roztok.

Po vonkajšom použití si umyte odev a vlasy, aby ste odstránili alergény. Pokračujte v užívaní liekov proti alergii. Ignorujte svojho šialeného člena miestneho počasia, ktorý hovorí, že v noci necháva otvorené okná, aby si vychutnal chladný nočný vzduch. Áno, v noci môže byť chladnejšie, ale kvalita vzduchu je stále nízka. Počas jazdy udržiavajte okná zatvorené a klimatizačnú jednotku v recirkulácii, aby ste zabránili vystaveniu.

Ak musíte byť v období silného dymu, noste si ochrannú masku proti prachu alebo zakryte ústa alebo nos vlhkou handričkou. Zmeňte svoje cvičenia na vnútorné použitie, pretože cvičenie spôsobuje hlbšie dýchanie a častice sa dostávajú hlbšie do dýchacieho systému.

Video Návody: Potravinové alergie a porážka – chráňte svoje ústa! (Apríl 2024).