Recept na pomalý sporák Burrito
Pomalý sporák je priateľom zaneprázdneného človeka, najmä v pracovných dňoch, a to Rušný deň Burrito Bake je veľmi rýchle dať dohromady. Samozrejme nie je potrebné žiadne monitorovanie a výsledky sú skutočne dobré. Príjemné jedlo tu prichádza na pódium, a hoci nie je také zdravé ako domáce, niekedy je potrebné šetriť ho časom. Vrstvy mrazených burritos (váš obľúbený druh - fazuľa a syr, hovädzie mäso a fazuľa, kuracie mäso a syr atď.) Spolu s rozbitými škrupinami tostady (ukladám ich, pretože v každom balení je vždy niekoľko rozbitých), mrazené mleté ​​hovädzie mäso Zmes z ľahkého a všestranného modulu mletého hovädzieho mäsa, hotového strúhaného syra a balenej salsy robí kastról, ktorý nie je nijako zvlášť fantázický, ale je dosť dobrý na to, aby sa stal rodinným favoritom.
””
Ak v mrazničke nemáte modul mletého hovädzieho mäsa, jednoducho zhnednite kúsok mletého hovädzieho mäsa s čerstvou nakrájanou cibuľou a podľa chuti pridajte soľ, korenie a cesnak. Táto metóda trvá trochu dlhšie, ale bude fungovať v štipku, nie je v žiadnom zhone. Tento kastrol je takmer kompletné jedlo. Len to podávajte s množstvom drveného šalátu a salsou.

8 veľkých porcií

8 mrazených burritos, (1 32-uncový balíček)

2 šálky mletej hovädzieho mäsa z mletého hovädzieho modulu
8 rozbitých škrupín tostada (viac-menej - len pridávajú textúru)
2 šálky stredná salsa
2 šálky drveného syra cheddar jack
  1. Miesto 4 burritos na dno 3-4 kvart pomalý sporák.
  2. Posypte polovicu mletej zmesi hovädzieho mäsa, hornú polovicu škrupiny tostady.
  3. Zakryte polovicou salsy a polovicou syra.
  4. Opakujte a končte so syrom na vrchu.
  5. Poter zakryte, nastavte na nízku teplotu a nechajte variť 5-7 hodín (alebo vysoko 3-4 hodiny).
  6. Podávame s drveným šalátom a salsou.

Suma za porciu
Kalórie 404 Kalórie z tukov 204
Percento celkových kalórií od: Tuk 50% Proteín 19% Carb. 31%

Množstvo výživnej látky na jednu porciu
Celkový tuk 23 g
Nasýtený tuk 10 g
Cholesterol 56 mg
Sodík 670 mg
Celkový obsah uhľohydrátov 31 g
Vláknina 2 g
Cukor 1 g
Proteín 19 g

Vitamín A 8% vitamín C 9% vápnik 0% železo 4%


Video Návody: #191 mexické tacos s hovězími koulemi a guacamole (Júl 2020).