Šesť zmien pre silnejšie rodinné vzťahy

• Apríl 25, 2024

Rozvírenie zodpovednosti za materstvo a úloh môže matku viesť ďaleko k životu v úmyselnom a účelovom živote. Denné úlohy, starostlivosť o deti a myseľ zaoberajúca sa všetkým, čo musí urobiť, sú jemné rozptýlenie. Keď sa mama týmto víchricami pohupuje, môže stratiť zo zreteľa svoju každodennú zodpovednosť za posilnenie rodinných vzťahov.

Vyhľadajte svoj každodenný rytmus, mamičky. Slúži ti to dobre? Je to cesta, po ktorej chcete ísť? Zameriavate sa na rodinu alebo na zoznamy úloh? Vytvárate momenty naplnené kvalitou alebo sa snažíte udržať hlavu nad vodou?

Tu je šesť nápadov na život, ktorý bude naplnený a dni budú viac zamerané na účel. Sú zamerané na budovanie rodinných vzťahov, ale neignorujú potrebu času mam.

Začnite svoj deň úmyselne.
Zobuďte sa a zdržte sa automatického predvídania vášho rozvrhu na deň. Strávte pár chvíľok vďačnosti za to, že ste si mali urobiť ďalší deň. Vytvorte zámer pre deň - mier, trpezlivosť alebo úspech. Zamerajte svoj deň na svoj úmysel pravidelným pripomenutím si slova, ktoré ste si vybrali. Pomôžte svojim deťom urobiť to isté, keď sa prebudia. Vždy posielaním svoje deti do školy s povzbudením „robiť veľké veci“ alebo „robiť to najlepšie“.

Odložte chytrý telefón.
Spoliehame sa na naše telefóny tak veľa - spojenie s ostatnými, vyplnenie nudných okamihov alebo rozprávanie nám, čo máme robiť a kedy to máme robiť. Umožňujeme našim telefónom preniknúť do nášho priestoru a prerušiť čas s našimi deťmi. Prijmite záväzok voči sebe a svojej rodine, že uvoľníte svoju závislosť na svojom mobilnom telefóne. Pomôžte svojim deťom vyhnúť sa tejto závislosti v prvom rade a vždy povzbudzujte hranie stolových hier, ísť von alebo ísť na rodinnú prechádzku.

Začnite svoj deň pohybom.
Cvičenie má fyziologické, duševné, duchovné a fyzické výhody. Je to skvelý spôsob, ako začať svoj deň. Či už robíte jogu doma, choďte na svižnú prechádzku alebo sa zúčastnite cvičebnej triedy - nájdite niečo, čo stimuluje váš deň a dá mu poplatok. Jednoduchá prechádzka po bloku stačí na to, aby vám dodala inšpiráciu, pokoj a motiváciu. To vám následne pomôže udržiavať pozitívne vzťahy s vašimi deťmi. S nimi pokračujte vo fyzickom pohybe. Urobte si svižný jogging, zatiaľ čo vaša dcéra jazdí po boku. Zahrajte si futbal na záhrade po škole.

pripojiť.
Mamičky sa často cítia izolované. To dáva zmysel. Trávime veľa času behom pochôdzok, usporiadaním domu a rozdeľovaním detí na rôzne aktivity. Zhodnoťte svoje potreby spojenia s ostatnými dospelými a vytvorte plán pripojenia. Niektoré mamičky profitujú z telefonovania s ostatnými dospelými. Ostatné mamičky si vyžadujú osobný čas a konferenciu o kávu alebo obed by mohli požadovať. Identifikujte svoju potrebu a uistite sa, že ste ju vyplnili. Ak máte primerané množstvo času pre dospelých podľa svojich potrieb, budete lepšie pripravení na čas, ktorý vaše deti potrebujú.

Poznajte svoje vášne.
Účel a vášeň sú v živote mamy zásadné. Byť zapadnutý s materskými povinnosťami nie vždy naplní naše túžobné duše. Nezabudnite si vytvoriť čas na svoje vášne. Prajete si kreatívny obchod? Potrebuje vaša duša vonkajší čas? Modlíš sa? Identifikujte a sledujte. Nechajte svoje deti, aby vás pozorovali, ako si aktualizujete svoje sny. Ukážte im, aké je dôležité vychovávať a nasledovať svoje srdce.

Plánovať vopred.
Áno, všetci vieme, že väčšina mamičiek má prísne plány a kalendáre, ktoré sa rýchlo zapĺňajú. „Plánujem dopredu“ znamená myslieť na tie veci, ktoré sa objavujú každý deň a zdá sa, že vás odsávajú. Varenie večere, čítanie pred spaním alebo čistenie raňajkového stolu. Uistite sa, že tieto denné výskyty zapracúvate do svojho denného plánu. Strategické plánovanie zaručuje, že máte večeru pripravenú pred futbalovým tréningom, takže vaša rodina je pripravená k jedlu, keď kráčajú vo dverách. Plánovanie dopredu zabezpečí, aby sa mimoškolský čas trávil aj s vašimi deťmi. Nebudete behať, aby ste si splnili svoje každodenné úlohy, ak ste si naplánovali vopred.

Vzťahy, ktoré vytvárame s našimi deťmi, sú platformou, z ktorej sa odohráva všetko ostatné. Modelovaním hodnôt starostlivosti o deti a dôležitosti rodiny spoločne pomáhame našim deťom vytvárať základ hodnôt, z ktorých sa bude odvíjať ich život.

Video Návody: Basically I'm Gay (Apríl 2024).