Jednotný a odmietnutý

• Apríl 25, 2024

Každý je nejakým spôsobom odmietnutý každý deň. Niekedy to môže byť mierne, napríklad keď ponúkate pomoc niekomu, o ktorom si myslíte, že je potrebné len povedať, že vaše úsilie nie je potrebné. Inokedy to môže byť oveľa tvrdšie. Ako keď niekto, koho milujete, sa necíti rovnako ako vy. To vás môže poslať do chvosta depresie a pochybností. A hoci nás všetkých pravdepodobne nepáčia, alebo, rovnako ako všetci v tejto veci - odmietnutie milovaným človekom je jedným z naj stresujúcich zážitkov, ktorý človek môže mať.

Naše sebavedomie je odrazom toho, kým sme v jadre. Je to tiež obrys, ktorý používame na hodnotenie toho, kde stojíme s ostatnými. To je dôvod, prečo aj tie najmenšie odplaty môžu zhoršiť naše emócie a poslať náš zmysel pre sebahodnotu na najnižšiu úroveň. Keď sa cítime zle, máme sklon cítiť sa zle aj o nás samých.

Z tohto dôvodu je dôležité, aby sme sa vymanili zo režimu sebaľútosti. Z odmietnutia urobte niečo, čo nám umožní vytvoriť príležitosť na rast. Urobte si chvíľku krok späť zo situácie a pozrite sa na dôvody, prečo umožňujeme našej sebavedomiu klesnúť s týmto odmietnutím. Musíme si položiť otázku, prečo dávame ostatným toľko moci nad tým, kým sme.

To môže byť ťažké. Pretože ak ste ako ja, keď sa cítim zle, môžem sa zbaviť svojich emócií. Prechádzam situáciami, ktoré spôsobujú emocionálnu bolesť. Prepísanie skriptu v mojej hlave - pýtam sa, aké podnety mi chýbali? Mal som urobiť niečo iné? “„ Táto línia sebaobviňovania môže pokračovať ďalej, až kým sa nepresvedčím, že všetko je moja vina. To, čo ma zachránilo od toho, aby som sa ponoril do jamy beznádeje, je moje vedomie, že nie som sám v týchto pocitoch. Čítajte každý časopis, ktorý obsahuje články o ľudskom záujme. Aj tí ľudia, ktorí sa javia ako najbezpečnejší, môžu mať pochybnosti. Dôležité je však pamätať na to, že sa musíme stať našim najlepším priateľom v čase núdze. A že tieto „okamihy“ musia zostať práve tým „okamihom“.

Nesmieme sa dovoliť dusiť negatívne emócie. Úzkosť sa zvyšuje, keď nám chýbajú informácie o tom, prečo sme odmietnutí. Nepremýšľajte o situácii. Začnite konštruktívne pracovať na úprave sebaúcty. A uvedomte si, že nikto, nikto, nemá kľúč k vašej vlastnej hodnote, ale vy. Každá negatívna situácia sa môže zmeniť na vzdelávací zážitok. Tentoraz môžeme použiť na to, aby sme sa cítili zle alebo aby sme veci menili a začali sa cítiť dobre.

Staré príslovie „Keď sa jedno dvere zatvoria, ďalšie sa otvoria“, nie je len pravda, môže to byť aj záchranca. Môžeme tieto dvere otvoriť a ísť ďalej do lepšej situácie a umožniť lepším ľuďom v našich životoch vedieť, že „odmietnutie“ je súčasťou života každého z nás. Ale odmietnutie nemusí ničiť naše životy.

Video Návody: Brexit | Strelí si Európska únia do kolena? (Apríl 2024).