Príprava na dojčenie dieťaťa

• Apríl 23, 2024

Medzi najlepšie spôsoby, ako sa pripraviť na dojčenie, patrí zhromaždenie čo najväčšieho množstva informácií o dojčení a dojčení. Prínosy pre zdravie spolu s nákupom vhodných materiálov, ktoré vás pripravia, obklopia vás dobrým podporným systémom a zoznámia sa s tým, čo môžete očakávať, keď dojčíte svoje dieťa.

Vzdelávaj sa
Možno nie ste úplne rozhodovaní o tom, či dojčíte alebo nie. Najlepší čas na rozhodnutie o tom sú týždne, ktoré vedú k dodaniu. Môžete sa vzdelávať prostredníctvom online literatúry, videá na Youtube majú výukové programy o vhodných technikách a pozíciách, navštevovať kurzy počas jedného z vašich prednatálnych stretnutí v nemocnici a zúčastňovať sa na akýchkoľvek stretnutiach v La Leche League. Ak ste sa zaregistrovali do svojho programu WIC (Ženy, dojčatá a deti), ponúkajú bezplatné kurzy na dojčenie. Odborníkom na výživu a dietetikom môžete položiť toľko otázok, pretože sú veľmi nápomocní pri akomkoľvek rozhodnutí, ktoré urobíte.

Zaviesť podporu
Obklopenie seba podporou kolegov je vynikajúci spôsob, ako vás udržať v prvých pár unavujúcich týždňoch dojčenia. Zoznámte sa s priateľmi, príbuznými alebo spolupracovníkmi, o ktorých viete, že dojčili, aj keď to bolo len na pár mesiacov skúseností, stále je užitočné počuť, čo prežili. Dajte si s nimi obed a porozprávajte sa o akýchkoľvek otázkach, ktoré máte na mysli. Každá žena má iný zážitok z dojčenia, takže si uvedomte rôzne odpovede, ktoré dostanete. Môžete sa tiež skontaktovať s miestnymi podpornými skupinami na dojčenie v komunitných centrách a dostanú sa do kontaktu s konzultantmi pri dojčení, ktoré budú počas vášho pobytu v nemocnici všetky vaše uši alebo počas niekoľkých prvých vzrušujúcich dní, keď sa vrátite domov.


Čo kúpiť
Výrobok, ktorý by ste mali zvážiť, by mal byť odsávačka. Ak plánujete návrat do práce po materskej dovolenke, potom je to nevyhnutný nástroj, ktorý budete potrebovať. Väčšina elektrických odsávačiek mlieka je cenovo dostupná, ak sa pozriete okolo mnohých rôznych online predajcov a / alebo obľúbených obchodov, ktoré by ste mohli navštevovať pre svoje materské predmety, určite nájdete také, ktoré sa budete cítiť pohodlne pri nákupe. Ak ste prežili komplikované tehotenstvo, niektoré nemocnice vám umožňujú prenajať si jednu za poplatok alebo zadarmo (v závislosti od vášho poistenia). Možno budete chcieť kúpiť aj topánky na dojčenie, dojčiace vankúše, vankúše na vankúšiky, ako napríklad vankúš Boppy, a veľa uterákov, ktoré si môžete vziať so sebou (bude to špinavé!). Osobne neodporúčam kupovať lanolínovú masť, pretože sestry a konzultanti pre laktáciu som hovoril s odporúčaním, že použitie materského mlieka na vaše bradavky pomôže zmierniť akúkoľvek bolesť. Aký lepší spôsob, ako ušetriť na peniazoch a prírodný liek, ktorý pomáha, ako použitím vlastného materského mlieka!

Zdravotné výhody
Ak sa rozhodnete pre dojčenie, je múdre myslieť na zdravotné prínosy, ktoré s tým súvisia. Počas dojčenia a častejšie budete musieť jesť zdravé potraviny. Začnite premýšľať o plánovaní stravovania, ktoré vás udrží v prvých prvých týždňoch. Zmrazte jedlo, ktoré si môžete pripraviť pred dátumom splatnosti, a zásobte si zdravé občerstvenie. Môžete počítať s tým, že budete mať hlad počas takmer niekoľkých prvých dní dojčenia, takže buďte pripravení! Technicky jedíte pre dvoch PO POVOLENÍ namiesto tehotenstva. Počas dojčenia potrebujete v priemere 300 až 600 kalórií.

Video Návody: DOJČENIE - KOJENIE: Príprava a ťažké začiatky (Apríl 2024).