Prekonávanie nezhôd
Keď sa vo vzťahu darí, komunikácia je jednoduchá. Nanešťastie, keď bude diera hrubá a začnú vznikať nezhody, schopnosť efektívnej komunikácie s partnerom sa stáva o niečo zložitejšou. Nezhody sú nevyhnutnou súčasťou vzťahov a závisia od spôsobu ich riešenia; môžu slúžiť buď na poškodenie, alebo v niektorých prípadoch na posilnenie puta medzi pármi. Vedieť, čo robiť a ako sa vyvarovať, keď dôjde ku konfliktom vo vašom vzťahu, vám môže pomôcť konštruktívne sa orientovať v problémoch so svojím partnerom.

ČO ROBIŤ:
  • Buďte pokojní a uctiví - Dvojice sa mnohokrát zapoja do hádky, ktorá ich často vedie k tomu, aby stratili svoje pokušenie a niekedy hovoria veci, ktoré neskôr budú ľutovať. Ak sa vy alebo váš partner na niečo veľmi hneváte, pred pokusom o tejto záležitosti si navzájom dajte čas na ochladenie. Majte na pamäti, že v závislosti od charakteru konfliktu môžu niektorí ľudia potrebovať viac času na ochladenie ako iní.

  • Prijať zodpovednosť - Aj keď je to oveľa ľahšie povedať, ako urobiť, je dôležité, aby ste svoje ego udržali pod kontrolou a boli ochotní prevziať zodpovednosť, keď sa mýlite. Pripustenie, keď sa mýlite, pomôže vybudovať dôveru medzi vami a vašim partnerom a uľahčí vám vyriešenie konfliktov pre vás dvoch.

  • Buďte ochotní robiť kompromisy - Zdravé vzťahy sa zvyčajne vyznačujú vyváženou úrovňou rozdávania a prijímania medzi partnermi. Prijmite záväzok spolupracovať s partnerom, kým nedosiahnete vzájomne prospešné riešenie problému. To si často vyžaduje, aby ste sa pozreli na situáciu z pohľadu partnera a urobili maximum, aby ste pochopili, odkiaľ pochádza. Spolupráca je kľúčom k riešeniu konfliktov vo väčšine vzťahov. Pamätajte, že ste v tom spolu.

ČO ROBIŤ:
  • Neútočte jeden na druhého - Páry, ktoré si nedajú šancu sa ochladiť, sa navzájom často zoslabujú, obviňujú obvinenia a vzájomne si neuctivajú veci. Tento druh správania, aj keď niekedy nezamýšľaný, môže mať katastrofálne následky na vzťahy. Vyhnite sa tomu, aby ste svojmu partnerovi hovorili z hnevu bez toho, aby ste prestali premýšľať o možných dôsledkoch.

  • Nedovoľte, aby váš partner videl nepriateľa - Pri nezhode nie je pre väčšinu ľudí neobvyklé, že sa stanú obrannými a niekedy dokonca posadnutými „víťazstvom“ v boji. Nezabudnite, že vy a váš partner máte byť v rovnakom tíme. Nezhody nie sú bitkami, ktoré treba vyhrať; sú to prekážky, ktoré treba spolu prekonať.

  • Nevyplňujte veci ani nevyjadrite predpoklady - Ignorovanie konfliktov vo vzťahoch ich nezbaví. Jedinou vecou, ​​pre ktorú je táto stratégia dobrá, je budovanie zášti, ktorá sa pohltí pri založení vzťahu. Mali by ste sa tiež vyhnúť predpokladom o tom, čo váš partner cíti alebo myslí, pretože to zvyčajne má rovnako zničujúce výsledky.

Pre páry môže byť niekedy ťažké ostať pokojným počas hádky alebo riešiť problémy prostredníctvom dobrej staromódnej diskusie. Ak je to váš prípad, skúste sa písomne ​​vyjadriť a povzbudiť svojho partnera, aby urobil to isté. Týmto spôsobom budete mať obaja možnosť dôkladne sa zamyslieť nad názormi druhých a konštruktívnym spôsobom sa vyjadriť.

Video Návody: Зов Махди (Marec 2024).