Sestry a obezita
V roku 2009 sa uskutočnila štúdia 194 sestier zo šiestich nemocníc na meranie hmotnosti a životného štýlu. Štúdia zistila, že väčšina je obézna s nízkou úrovňou činnosti starostlivosti o seba, ako je strava a cvičenie. Táto štúdia je dôležitá, pretože posilňuje potrebu vedenia spolu s individuálnou zodpovednosťou za zlepšenie zdravia našich sestier. Je ťažké modelovať a učiť zdravý životný štýl a preventívnu starostlivosť našim pacientom, ak to nedokážeme efektívne vykonávať vo svojom vlastnom živote. Celosvetovo spôsobuje nadváha v súčasnosti viac úmrtí ako s nadváhou. Je to posun kultúry, ale nie nevyhnutný.

Naša kultúra bola ženám neľútostná. Médiá neustále negujú zdravé telo klamstvom, obrazom, ktorý je nielen falošný, ale aj smrtiaci. Anorexické modely v kombinácii so ženami, ktoré mali početné operácie na zmenu tvaru a štruktúry tela, vyčerpávajú našu schopnosť udržiavať si pozitívnu sebaúctu. Aj keď si uvedomujeme túto duplicitu, nezastavíme negatívne hlasy, ktoré sme pre seba vytvorili všetci. Veľkosť nášho oblečenia je nepriamo úmerná veľkosti našich jedál. Čím väčšie sa naše porcie dostali, tým menšie sa veľkosti stali na našom oblečení. Sarah Hartshorne, súťažiaca „plus size“ na americkom Next Top Model, má BMI 21,5 - čo je v normálnom rozmedzí. Máme hnev a horlivosť voči svojim rovesníkom, ktorí si udržiavajú zdravú váhu, namiesto uznávania cieľov a úsilia, ktoré sa im vkladá.

Zdravotné sestry majú mnoho výhod, ktoré nie sú poskytované širokej verejnosti. Často máme zamestnávateľov, ktorí sú ochotní viesť kampaň za svoje zdravie vo forme členstva v telocvičniach, jedálňach a záložných pohonoch, ktoré vytvárajú účasť a podporu skupín. Existujú programy asistencie zamestnancov, ktoré sa zaoberajú emocionálnou stránkou obrazu jedla a tela, zvyčajne zadarmo alebo výrazne znížené sadzby. Z prvej ruky tiež vidíme, ako môže starostlivosť o naše telo viesť k dlhodobému ochoreniu a poškodeniu. Môže to byť podnet na vykonanie zmien, alebo to môže viesť k pocitu, že choroba je nevyhnutná, tak prečo sa obťažovať! Je dôležité si uvedomiť, že vidíme svet z zaujatého hľadiska. Podľa povahy našej práce vidíme najchudobnejších ľudí v našich komunitách. To neznamená, že všetci ľudia sú chorí a v skutočnosti existuje veľké množstvo ľudí, ktorí žijú dlhým a aktívnym životom z dôvodu výberu životného štýlu.

Sestry od prírody sú darcami. To je často na škodu pre naše zdravie, ale nemusí to tak byť. Sme tiež prirodzene organizovaní a schopní. V tejto chvíli by sa mohlo zdať krajšie zostať na gauči relaxovať, ale je to krátkozraký výhľad. Poskytovanie zábavných, aktívnych vecí, ktoré sa majú robiť s našimi rodinami, keď sme mimo službu, je pre nás zdravé a sestry ich môžu povzbudiť vo vedúcich pozíciách, v ktorých pracujeme a v médiách. Trvanie 30 minút denne tvrdými vecami, ktoré sa premietajú do lepšieho bývania pre seba, bude príkladom pre ľudí okolo nás, a to vrátane našich pacientov a ich rodín. Vždy je zábavnejšie robiť niečo s priateľkou, tak si popadnite tohto spolupracovníka a vydajte sa spolu na ďalšiu prestávku!

referencie:

J Nurs Manag. 17. november 2009 (7): 853-60.
Životné správanie a váha medzi nemocničnými sestrami.
Zapka JM, Lemon SC, Magner RP, Hale J.


Video Návody: 1. Slovenský deň obezity (Január 2022).