Luteín pre lepšiu víziu

• Apríl 18, 2024

Luteín sa prirodzene vyskytuje v tmavozelenej listovej zelenine, ako je špenát a kel. Môže podporovať zdravé očné bunky a tkanivá, zlepšuje vaše videnie a preukázalo sa, že znižuje riziko a dokonca zvráti makulárnu degeneráciu súvisiacu s vekom.

Tieto veci však môže robiť iba vtedy, ak máte správny druh.

Tu je zvyšok príbehu. Luteín je iba jedným z viac ako 600 karotenoidov. Karotenoidy sú farbivá nachádzajúce sa v červenom, žltom, oranžovom a tmavozelenom ovocí a zelenine. Početné štúdie spájajú fytonutrienty karotenoidného antioxidantu so zníženým rizikom rakoviny a srdcových chorôb, zvýšenou imunitou a ochranou tkanív.

Ale zvážte to. Všetky karotenoidy vrátane luteínu spolupracujú synergicky. Napríklad, hoci beta-karotén je dobrý antioxidant, alfa-karotén je ešte lepší a kombinácia alfa a beta-karoténu je omnoho lepšia ako ktorákoľvek z nich samotná. Rovnaký druh synergie je potrebný na fungovanie luteínu.

Užívanie doplnku luteínu v izolovanej forme alebo akýkoľvek iný izolovaný karotenoid (napríklad beta-karotén, lykopén, zeaxantín atď.) Môže byť dokonca škodlivý. Ukázalo sa napríklad, že izolovaný beta-karotén významne inhibuje schopnosť vášho tela používať iné dôležité karotenoidy v iných dôležitých častiach tela. Môže to spôsobiť vážnu nerovnováhu.

Ako by ste mali dostať luteín? Ovocie a zelenina sú pre človeka prírodným zdrojom karotenoidov. A tmavo zelená listová zelenina sú najzdravším prírodným zdrojom luteínu.

Ale tu je problém. Väčšina komerčných výrobcov potravinových doplnkov používa vo svojich doplnkoch iné ako ľudské zdroje. Prečo to robia? Pretože sú lacné.

A tu je skutočne strašidelná časť. Dunaliela salina (tiež známa ako rybník-spodina) je najčastejšie používaným komerčným zdrojom karotenoidov, zatiaľ čo nechtík lekársky (FloraGLO) je najbežnejším zdrojom luteínu. Okvetné lístky mikrorias a nechtíka však nie sú normálnymi ľudskými potravinami. Určite ich nenájdete v žiadnej šalátovej bare alebo deli.

Čo môžeš urobiť? Moje odporúčanie je karotenoidový komplex. Je to jediný kompletný potravinový doplnok karotenoidu pochádzajúci z ľudskej výživy na trhu. Tento produkt vám dáva úplnú, prirodzenú, synergickú rovnováhu, ktorá obsahuje luteín zo špenátu, rovnako ako to bolo v prírode.

Karotenoidový komplex je tiež jediným doplnkom testovaným a osvedčeným v U.S.D.A. a Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb. Navyše, konečný výskum bol publikovaný v prestížnom American Journal of Clinical Nutrition, Lepšie to nie je - pre vaše oči a celé vaše telo!

Moje odporúčanie nájdete na: www.carotenoid.net

Ak chcete získať informácie o zdraví, chudnutí a výžive, kliknite sem.

Kliknite sem pre mapu stránok.

Články, ktoré by sa vám mohli páčiť -
Mama povedal: „Jedzte zeleninu“
Potraviny s vysokým obsahom karotenoidov alebo fytonutrientov
Vegetariáni a vitamíny pre Vim, vitalitu a vitalitu

© Copyright Moss Greene. Všetky práva vyhradené.

Poznámka: Informácie obsiahnuté na tejto webovej stránke nie sú určené ako normatívne. Akýkoľvek pokus diagnostikovať alebo liečiť chorobu by sa mal riadiť lekárom, ktorý je oboznámený s výživovou terapiou.

Video Návody: Bishop Barron: Word on Fire (Apríl 2024).