Meatloaf recept s nízkym obsahom sacharidov

• Apríl 19, 2024

Tento vynikajúci recept na sekanú sekanou s nízkym carbom daroval jeden z našich návštevníkov, Al. Nazýva to Al's Awesome Meatloaf Recept, Dôrazne sa odporúča pre nízko carbers!

sekaná:
4 vajcia (rozbité)
1 1/2 šálky Hood Carb Countdown Mliečne nápoje (celá „mliečna“ verzia) (alebo
voda)
2/3 šálky nesladenej kečupu
1 šálka suchých štruktúrovaných rastlinných bielkovinových bitov (rehydratovaných)
1 šálka Keto omrvinky (taliančina)
2 obálky Liptonová cibuľová polievka
3 lyžice sušeného koriandra
1/2 šálky mletej cibule
2 kg mletého hovädzieho mäsa - čím viac tuku, tým lepšie
1 libra mletého bravčového mäsa
1 libra mletej teľacie alebo jahňacie

poleva:
1/3 šálky nesladeného kečupu
3 lyžice Worcestershire omáčky
3 lyžice hnedého cukru Twin
korenie podľa chuti
3 plátky slaniny

Predhrejte rúru na 350.

Miešané ingrediencie dôkladne premiešajte (pridajte v uvedenom poradí). Formulár do troch
bochníky a položte priamo na veľký plech na pečenie postriekaný nelepivou vrstvou. upiecť
po dobu 30 minút stuhnúť.

Zmiešajte prvé tri zálievkové ingrediencie a kefku na mäsovej omáčke. Posypte
korenie. Na každú sekanú položte jeden plátok slaniny. Pečieme ďalšiu hodinu alebo
kým mäso teplomer nepovedie, že sú hotové.

Nechajte mäsový bochník sedieť 5 minút, aby sa usadil.

CARB COUNT:

Tento recept môže mať rôzne počty sacharidov na základe toho, aké mlieko používate a aké drobky na chlieb nájdete. To sú hlavné zdroje sacharidov. Samotné mäso je nulové sacharidy. Pozrite sa na hodnoty omrvinky, ktorú používate, a to bude skutočne to, čo jete z hľadiska sacharidov.

Ak máte problém to zistiť, uverejnite príspevok vo fórach a my vám pomôžeme!


Knižnica kníh Lowa Carb od Lisy Shea

Video Návody: VIDEOrecept KetoDiet: Keto Houstičky s bylinkovým máslem (Apríl 2024).