Urobme z neho úspešný nový rok!

• Apríl 19, 2024

Dobre, opäť sme tu - Nový rok - 2007 - existuje niečo nové o našich uzneseniach nového roka? Dosiahli sme naše „predsavzatia“ za posledný rok? ukážka rúk tu --- ?? --- Odvážil by som sa povedať, že 60% tých, ktorí urobili rezolúcie, minulý rok nedosiahli svoje ciele; minuloročné uznesenia sa preto „prevrátia“, aby sa stali tohtoročnými uzneseniami.

Mnohé z našich predošlých uznesení sú zastarané - skutočne zastarané; Koniec koncov, som si istý, že ste ich oprášili a „hrali“ ich znovu a znovu každý Nový rok; takže teraz je to jednoducho nuda. Z nejakého dôvodu ste sa ich nesnažili dosiahnuť minulý rok - alebo možno ešte rok - tak, prečo si myslíte, že sa pokúsite tento rok vyskúšať? niečo nie je v poriadku;

Možno sa budete musieť dôkladne pozrieť na to, čo skutočne chcete - a zamerať sa len na jednu tému. Mohlo by to byť tak, že ste ohromení mnohými predsavzatiami - príliš veľa nápadov vo vašej hlave, ktoré viete realisticky, by bolo príliš veľa na to, aby ste ich naraz vyriešili naraz.

Každý rok som jedným z tých ľudí, ktorí sa sľubujú, že schudnem. Samozrejme, nikdy neprišiem s plánom; Oh, určite si kúpim prípad alebo dva Slim Fast po ceste, ale keď dôjdu, nebudem doplňovať, a preto nemám žiadny typ plánu zálohovania. Začnem nosiť okolo chladničky a zbierať potraviny, o ktorých viem, že by som sa nemal priblížiť.

Zistil som však, že ak vynaložím vedomé úsilie, aby som nekupoval veci, ktoré milujem (samozrejme, ktoré vykrmujú) - čokoládu, tortu, sušienky; potom, ak ich nemám v chladničke, nemôžem ich jesť! a zvyčajne, keď chcem občerstvenie, je neskoršie večer; je pravdepodobné, že by som bol príliš lenivý na to, aby som sa snažil nastúpiť do svojho auta, ísť do obchodu, aby som si kúpil nejaké občerstvenie.

Samozrejme by som musel ísť na hypnotizéra, aby som zablokoval skutočnosť, že som zistil, že skákanie do auta s papučami a jazda do okna McDonald's cez okno pre horúcu fudge sundae nie je tak nepríjemnou úlohou, keď som lapanie po čokoláde. Musel by som to mať úplne zablokovaný.

Ale na chvíľu alebo dva som bol vážny, mal som priateľa, ktorý išiel na hypnotizéra, aby prestal fajčiť; opustila svoju kanceláriu a už nikdy nemala cigaretu. To bolo asi pred 5 rokmi. Nikdy sa nepozerala späť. Myslím, že ak chcete niečo dosť zlé, môžete a dosiahnete to. Tento jav som zažil v živote niekoľkokrát. Myslím, že by ste povedali, že začína FOCUSING; Udržujte svoj cieľ pevne zakorenený vo svojej mysli. Napíš to na noviny okolo teba. Keď ste boli štíhly, uschovajte si obrázky seba samých, ako aj obrázok seba samého s extra váhou, ktorú chcete vziať - na dvere chladničky.

Raz som si kúpil krásny pár dizajnérskych džínsov, ktoré boli príliš malé! Zavesil som ich na dvere, aby som ich videl každé ráno, keď som sa prebudil. V tom čase som si to neuvedomil, ale psychicky som sa pripravoval na schudnutie. Tieto nohavice by som videl každý deň - a predstavoval by som sa v nich; ako týždne plynuli, nasadil som ich - najprv som ich dostal až na začiatok bokov; ale možno o 14 až 20 dní neskôr (samozrejme stále pri strave) som ich dokázal dostať do polovice bokov; čoskoro hladko prešli okolo bokov! potom ešte jedna prekážka - prinútiť ich, aby sa úplne zipsili a zatlačili na gombík okolo môjho pásu. Nakoniec som to konečne urobil! trvalo mi to asi 3 mesiace - a stálo to za to bez pochýb.

Zjedol som veľa uvarených vajíčok a grapefruitov - túto tzv. Čítal som o tom v časopise celebrity klebety. Skončil som močovou infekciou zo všetkých kyselín z grapefruitu. Tak som začal piť veľa brusnicovej šťavy - nakoniec som sa vrátil do normálu, keď môj nový dizajnér šmuhy zdobil moju novú formu. Bolo to príliš vzrušujúce!

Samozrejme, že byť v Midlife je trochu ťažšie, aby sa táto váha skĺzla - už sa viac neposúva; na ceste vyjde a zastoná. Ale ak budete udržiavať vieru - a zostať na kurze - dosiahnete svoje ciele; Pokúste sa prijať iba jednu naraz, takže sa nejaví ako taká skľučujúca úloha.

Vedeli ste, že 22. január sa považuje za najšťastnejší deň v roku? Štatisticky povedané, to je. Myslel by som si, že je to preto, že všetky vzrušenia z dovoleniek sú preč - zhonu, frenetická aktivita, nakupovanie, zábava, večierky. Dáva mi to zmysel. Po prázdninách som sa vždy cítila smutná, pretože sa nemalo čoho tešiť až do sviatkov Valentína - alebo do Veľkej noci.

Bez ohľadu na to, v ktorý deň sa rozhodnete konečne uviesť plán do pohybu - môžete to urobiť - viem, pretože som to urobil. Stačilo len vymyslené (a drahé) džínsy a horúca túžba schudnúť. Môže sa to urobiť - a môžete to urobiť; stále si dávaj ten pep hovor! Ak spadnete niekoľkokrát, nebite sa - prosím! dostať sa späť do hry ...

Ďakujem všetkým, ktorí prichádzajú na moje stránky - za vašu sledovanosť; za všetky vaše úžasné e-maily plné podpory a komplimentov. Vážim si váš vstup a spätnú väzbu. Opäť sa ospravedlňujem za to, že som vám nedostal niektoré z mojich článkov včas, a to kvôli môjmu blízkemu príbuznému, ktorý je chorý, a bojoval proti dobrému boju so všetkou energiou, ktorú dokáže zhromaždiť. Morálna podpora pre nich v tomto čase znamená veľa.

Prajem vám všetkým pekný rok 2007! Zaneprázdnime sa!

Video Návody: Ak je niekto debil, tak si z neho robíme srandu - BEZ VÝHOVORIEK | Ján Gordulič (Apríl 2024).