Najnovší lekársky trend je späť do budúcnosti

• Apríl 19, 2024

Lekárske trendy týkajúce sa diagnostiky, liečby a prevencie sa neustále menia, často sa menia, pretože lekárska veda sa prostredníctvom kontrolovaných štúdií dozvie viac o zdravom živote. Pre pacienta to znamená, že musíte cítiť svoje telo a neprekonávať ho mysľou, spoznať, kedy ste mimo rovnováhy, bod zvratu a uvedomiť si, že pilulky a procedúry sú veľké podniky. Musíte sa zapojiť do svojho vlastného uzdravenia a pohody. Inými slovami, to, čo je staré, je opäť nové.

Najnovšie lekárske trendy:

• Antioxidanty sa nazývali liečebným liekom, veľká raketa proti voľným radikálom, ktorá je hlavnou príčinou rôznych chorôb, najmä rakoviny. Najnovší výskum, napríklad, Harvardská škola verejného zdravia, poukazuje na to, že antioxidanty môžu skutočne stimulovať rast nádorov a spôsobiť, že agresívne ochorenie predbehne vaše telo. Početné dôkazy naznačujú, že konzumácia celého ovocia, zeleniny a celých zŕn bohatých na antioxidanty poskytuje ochranu pred mnohými chorobami, ktoré zvyčajne sprevádzajú starnutie.
  
• Multivitamíny používané na sľubovanie dlhovekosti. Posledné štúdie, ako je štúdia zdravia žien Iowy z University of Minnesota, ukazujú, že by vám dokonca mohli skrátiť život, pretože výrobcovia vyprázdňujú vašu peňaženku. Cvičte, jedzte správne a milujte to, čo máte, kým sa naučíte byť spokojní s menej a budete žiť životne dôležitejší a radostnejší život.
  
• Doplnky vápnika sa považovali za priamu cestu k zdraviu kostí. V súčasnosti však lekári opatrne berú vápnik, pretože by to mohlo viesť k kalcifikácii tepien! Potom sa vitamín D stal zázračnou pilulkou na posilnenie zdravia kostí a imunitného systému a vyzývali vás, aby ste si ich vzali s vápnikom. Najlepším spôsobom, ako získať vitamín D, je slnko na vašej exponovanej pokožke (asi 20 minút). Aby sa posilnili kosti, zdvíhajte závažia, aby ste posilnili kostru a vytvorili kostnú hmotu. Jedzte potraviny bohaté na vápnik a vitamín D.
  
• Svalové relaxanciá a opioidy sa považovali za užitočné pri bolesti chrbta. Nové smernice tvrdia, že sú zbytočné podľa autora štúdie, Dr. Benjamina W. Friedmana z Montefiore Medical Center na Albert Einstein College of Medicine v Bronxe v New Yorku. Pokiaľ ide o operáciu chrbta na bolesť dolnej časti chrbta - zabudnite na ňu podľa ortopedických chirurgov uverejnených v ich vlastných časopisoch. Ľahko sa vráťte do pohybu, vzdajte sa tohto sedavého životného štýlu vstaním a chôdzou; potom posilnite svoje jadro, aby ste chránili chrbát a pravidelne sa natahujte.
  
• Pokiaľ ide o Alzheimerovu chorobu, najlepšia šanca, ktorú musíte odvrátiť alebo odložiť, je vďaka staromódnej kombinácii cvičenia a zdravého stravovania, ktorá v súčasnosti uprednostňuje stredomorskú stravu. V mozgu si budujete nové neuróny a cvičením posilňujete synaptické spojenia.
  
• Superpotraviny už skončili. Príliš veľa dobrých vecí, ako je kale, by vás mohlo zvrátiť. Toto je spojenie kale-štítnej žľazy z informačnej stránky o mikroživinách štátu Oregonská štátna univerzita: Zistilo sa, že vysoká spotreba kale spôsobuje hypotyreózu (nedostatočný hormón štítnej žľazy). Uvedomte si tiež, že pravidlá o rozmanitosti týkajúce sa potravín, ktoré sú posadnuté niekoľkými potravinami, by mohli znamenať vystavenie sa viac pesticídom vyrobeným človekom a prírodným toxínom v pôde. Myslite na ryžu a jej prirodzené spojenie s arzénom v pôde.
  
• Poznámka: pokyny pre mamogram sa zmenili - 45 rokov je nová základná línia a testy PSA nie sú súčasťou bežného fyzického stavu - aby nedošlo k agresívnemu, drahému a zbytočnému nadmernému zaobchádzaniu! Dokonca aj ročné fyziky sa zmenili mnoho - každý druhý rok. Nová téma je, aby bola jednoduchá a základná. Nejde o raketovú vedu, ale o umenie medicíny.

---

Ak chcete získať ďalšie informácie o zvládaní stresu a kultivácii svojho života, prečítajte si moju knihu. Závislá od stresu: Sedemstupňový program pre ženy na regeneráciu radosti a spontánnosti v živote, Ak si chcete vypočuť archivované rozhlasové relácie s hosťujúcimi odborníkmi, navštívte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: Credit Card Reform After the Financial Crisis: Rio Rancho Town Hall, New Mexico (Apríl 2024).