žurnalizáciu

• Apríl 25, 2024

žurnalizáciu

Žurnálovanie by malo byť niečo, na čo by ste mysleli iba pre dospelých. V tomto článku sa zameriame na dôvody, prečo je denník alebo vedenie denníka dobrým nástrojom na zmiernenie stresu. Žurnálovanie je forma vlastného rozvoja a sebarealizácie, ktorá nevyžaduje žiadnu pomoc od vás.

Je neuveriteľné, že z času na čas môže mať vaša dcéra stres v živote. Má osobný stres z toho, že je dcérou, zo stresu z domácich úloh a všetko, čo na ňu vrhá život.

Keď sa vaša dcéra posadí, aby napísala do svojho denníka, umožní jej to objasniť jej myšlienky a pocity. Keď začne písať, bude to ako nepríjemný moment. Pravdepodobne to bude niečo hlúpe, ale bude to medzi ňou a jej denníkom. Po jej napísaní sa však cítila lepšie.

Nabudúce, keď píše, bude písať zo zranenia alebo hanby. V tejto chvíli cíti, že môže hovoriť čokoľvek a nemusí sa báť kritiky. Niekedy, keď píše, bude to preto, že sa potrebuje odvetrať. To je v poriadku, pretože niekedy môže potrebovať ten istý čas, keď sa budete cítiť ako horúca sprcha alebo perličkový kúpeľ.

Vaša dcéra začne denne žurnálovať, pretože bude treba zadať každú maličkosť vrátane veľkých vecí. Jej časopis sa stane jej priateľkou. To je niečo, do čoho môže vložiť svoje najdôveryhodnejšie slová a môže veriť, že zostanú posvätné. Niekedy jej príspevky budú z vecí, ktoré sa zdajú byť trápne hovoriť nahlas, ale natoľko, aby sa umiestnili do jej denníka.

Žurnálovanie jej tiež umožní hovoriť v tónoch, ktoré nemôže urobiť bez toho, aby sa dostala do problémov. Potom, čo to urobí, je schopná cítiť sa o sebe lepšie, pretože by mala čas upokojiť sa a napísať, čo má na mysli. Jej rozprávanie o situácii by potom bolo hračkou, pretože by sa dostala k niektorým veciam a iným by mohla potrebovať pomoc. To všetko sú príležitosti, ktoré vám umožnia priblížiť sa k vašej dcére.

Žurnálovanie nie je pre vás náhradou. To jej umožňuje byť úprimný k sebe skôr, ako sa povzbudí, aby uvažovala inak. Žurnálovanie môže byť podporované aj vedením denníka. Majú to buď v elektronickom zariadení alebo v peknom tvrdom obale pomocou zámkov alebo kravat.

Žiť, smiať sa a milovať ....