Hypnobirthing Monganská metóda

• Apríl 19, 2024

Počas môjho posledného tehotenstva som preskúmal niekoľko kníh, ktoré by mi mohli pomôcť naučiť sa dôverovať svojmu telu a prirodzene rodiť. Jednou z ciest, ktorú som skúmal, bola hypnóza pri pôrode. Túto knihu som si kúpil zo zvedavosti a bol som príjemne prekvapený.

Hypnobirthing the Mongan Method od Marie F. Mongan je inštruktážna kniha o relaxačných, vizualizačných a dýchacích technikách pre prácu a pôrod. Zahŕňa určovanie polohy pri pôrode a pri narodení, ako aj niektoré nové koncepcie narodenia, ktoré mnoho iných kníh o pôrode nerieši. Napríklad namiesto „kontrakcií“ sa používajú slová „ponáhľanie“ alebo „prepätia“; Namiesto toho, aby ste svoje dieťa vytlačili, odporúča sa, aby ste svoje dieťa „nadýchli“.

Čo sa mi na tejto knihe najviac páčilo, je to podpora ženských rozhodnutí a prirodzených pôrodných metód. Vysvetľuje, ako strach ovplyvňuje prácu, a potom vás prevedie riadeným procesom, ako sa zbaviť strachu a začať dôverovať schopnosti vášho tela porodiť. Účelom tejto knihy nie je poskytnúť lekársku pomoc ani informácie, ale podporuje to, aby žena získala vlastné vedomosti a urobila výber, ktorý je pre ňu a jej dieťa správny.

V ideálnom prípade by som odporučil vziať si Hypnobirthingovu triedu, ak chcete vykonať podrobnú štúdiu tejto metódy. Z rôznych dôvodov som sa nemohol zúčastniť hodiny a priznávam, že existujú určité dýchacie koncepty, ktorým som nemohol porozumieť len na základe knihy. Aj keď táto kniha zvyčajne prichádza so základným relaxačným CD, zakúpil som a odporučil som aj Rainbow Relaxation CD, ktoré nájdete na ich webových stránkach. Je to skvelý spoločník k knihe a vyžaduje sa od triedy. Táto kniha je stále vynikajúco prečítaná, aj keď sa nemôžete zúčastniť triedy ani kúpiť ďalšie disky CD.

Nie som odborník, ale nepovažoval by som to za metódu hypnózy. Pre mňa je to skôr riadená relaxačná a zobrazovacia metóda. Zdá sa, že všetky hypnózy pre pôrodné metódy sú nastavené týmto spôsobom.

Existujú isté nejasnosti v súvislosti s metódami hypnobirthing, ktoré zaručujú pôrodný zážitok bez bolesti. Hypnobirthing Monganská metóda jasne uvádza, že nesľubuje bezbolestné narodenie. Ako už bolo povedané, nepovažoval by som svoje narodenie za vôbec bolestivé; Nemôžem dať túto metódu všetky chvály, ale určite to pomohlo s mojou relaxáciou a mysľou.

Celkovo táto kniha nie je pre každého. Je to pre každú ženu, ktorá má otvorenú myseľ a rada by preskúmala metódy hypnózy pri pôrode. Ak sa chcete naučiť, ako dôverovať svojmu telu pri pôrode a sú otvorené možnosti príjemného pôrodu, táto kniha je pre vás.

* Túto knihu som si počas tehotenstva kúpil osobne a za túto recenziu som nemal nijakú kompenzáciu.

Video Návody: Peaceful and calm water birth Helena's hypnobirthing|| Nascimento da Helena, parto natural (Apríl 2024).