Ako používať éterické oleje, zvyšujú energiu

• Apríl 19, 2024

Pri rýchlom tempe každodenného života nie je prekvapujúce, že mnohí ľudia sa začínajú cítiť unavení a letargickí k dokončeniu svojho rozvrhu. Existuje veľa spôsobov, ako možno energiu obnoviť bez závislosti na energetických nápojoch a doplnkoch. Metódy siahajú od zmeny vášho stravovania až po zvýšenie úrovne fyzickej aktivity. Existuje však ďalšia často nevyužitá časť zmyslov, ktorá zvyšuje energiu. Používanie éterických olejov ako parfumu môže byť dosť efektívne na vyrovnanie účinkov únavy, stresu a ďalších podmienok, ktoré môžu ovplyvniť energetickú hladinu.

Najbežnejšou podmienkou poklesu energie je fyzické vyčerpanie. K tomu dochádza, keď sa telo opotrebuje alebo pociťuje bolesť, pretože nie je schopné získať správne množstvo odpočinku. Na konci dňa je potrebné časti tela prirodzene opraviť. Časový rozvrh niekedy ľuďom neumožňuje dostatok spánku a čas na prirodzený proces obnovy. Ďalším dôvodom vyčerpania môže byť samotná veľkosť vykonanej práce. Môže sa to stať, keď sú vykonávané činnosti nadmerne namáhané.

Medzi éterické oleje, ktoré môžu byť účinné proti fyzickému vyčerpaniu, patria bergamot, rozmarín, eukalyptus, cyprus, majoránka, borovica a kadidlo. Niektoré vône sa dajú ľahko nájsť aj v kuchyni. Medzi príklady patrí čierne korenie, zázvor, citrón, grapefruit a kardamóm.

Sú prípady, keď pokles energie nie je spôsobený fyzickým stavom, ale skôr duševným stavom. Duševná únava alebo duševná únava môžu tiež viesť k letargii. Zvyčajne to vyplýva z opakujúcich sa úloh alebo činností, ktoré si vyžadujú veľké množstvo koncentrácie. Nie je neobvyklé, že duševné vyčerpanie sprevádza bolesť hlavy, čo sťažuje jeho fungovanie. Esenciálne oleje, ak sa nosia ako parfumy, sa môžu tiež použiť na boj proti tomu. Príkladmi vôní, ktoré môžu byť proti tomuto stavu celkom účinné, sú citrón, bazalka, rozmarín, eukalyptus, mäta pieporná a grapefruit.

Energetické parfumované éterické oleje sa môžu používať niekoľkými spôsobmi. Jedným z najjednoduchších je vložiť kvapku do vreckovky alebo vreckovky a podľa potreby vdychovať. Dávajte pozor, aby ste naraz vložili iba jednu kvapku oleja. Tieto oleje sa dajú pomerne koncentrovať, takže trochu prechádza dlhá cesta. Ďalším spôsobom, ako si užiť energiu, je použitie parfumovaných éterických olejov pri masáži alebo kúpeli.

Vaňa, masáž, veľká voňajúca sviečka môžu vytvoriť aromatické prostredie, ktoré zmierňuje únavu alebo vás jednoducho cíti a cíti dobre.


Život nikdy necítil tak sladko!


Webová stránka Juliette

//nyrajuskincare.com

Video Návody: Čo sú esenciálne oleje? A prečo sú pre naše zdravie dôležité? (Apríl 2024).