Ako ustúpiť a zahrnúť oteckov

• Apríl 25, 2024

Jedna z najbežnejších sťažností od žien, ktoré sa často zaoberajú vysokým stupňom stresu: „Nemám čas pre seba. Môj manžel hovorí, že deti sú mojou prioritou číslo jedna. A ak na mňa nie je čas, tak to je a ja z toho musím urobiť to najlepšie. Keď ho požiadam o pomoc, dá mi nahlas a jasne najavo, že celý týždeň usilovne pracuje a musí sa o víkendu detoxikovať, pretože je hlavným živiteľom rodiny. Myslím, že som zaseknutý. “ Hlavná časť tohto problému sa nevyjadruje a oslavuje v zákulisí.

Znepokojenie narastá na polmesiac a deje sa veľa otravovania. Potlačený hnev spôsobuje únavu, depresiu, fyzické bolesti a bolesti a netreba dodávať, že vášeň pre manžela letí z okna. Keď sa človek cíti zaseknutý, to sa rovná vyhláseniu o bezmocnosti - hranie s obeťou. Keď je osoba tak zaneprázdnená, že nemá čas pre seba, čo naznačuje nedostatok posilnenia a sebaúcty. Dámy, vezmite späť svoju moc. Ale nezabudnite, že keď si vezmete späť svoju silu, ironicky sa vzdáte kontroly nad deťmi!

Tu je niekoľko tipov, ako motivovať otca, aby sa stal pomocníkom:

• Naplánujte si čas mimo šialenstva v domácnosti, váš čas odstávky, na viditeľnom a obrovskom kalendári, aby ho mohli vidieť všetci, najlepšie na dverách chladničky alebo v ich blízkosti. Označte si čas a priestor. Nepožiadajte o povolenie. Jednoducho povedzte: „Tu sú deti.“
  
• Prelomte návyk otravovania. Každý človek to nenávidí a vzdoruje vládnutiu. Začni vidieť svoj život ako sit-com. Zneškodnite prchavé situácie a vyložte ich s humorom. Keby váš priateľ sledoval váš život v televízii reality, váš priateľ by sa smial.
  
• Ak váš manžel trvá na tom, aby ste zostali doma, jednoducho povedzte: Nie, a nevracajte sa. Keď poviete nie, hovoríte áno sebe! Nie je stanovená pozitívna hranica. Zažite svoj skutočný život a neprotláčajte, ako sa cítite, pretože sa budete cítiť chorí a unavení. Ne vždy konajte tak, ako si myslíte, že by ste mali, ale skôr ako sa cítite.
  
• Uistite sa, že súhlasíte vo svojom srdci sŕdc, hlboko vo svojom vnútri, bez ohľadu na to, ako nepríjemné alebo ako sa krčete, že otec bude robiť veci s deťmi na jeho ceste! Nezanechajte rozsiahle a skľučujúce pokyny. Nechajte ho byť slobodným.
  
• Keď sa zo svojho pokusu vrátite so sebou, pokloňte sa a dajte mu ďalšie poklony. Muži sú hladovaní na schválenie. Dajte mu toho veľa. Povedzte mu, ako úžasne vyzerajú deti a akú úžasnú prácu urobil: Ako si deti budú tento čas s ním vždy vážiť.
  
• Znížte svoje očakávania. Nečakajte je to nádherný život okamžite. Prax je lepšia. Neustále potvrdzujte svojho manžela a deti verbálne a mentálne. Ak tak neurobíte, vytvoríte sebarealné proroctvo, ktorého sa bojíte.
  
• Nakoniec, pretože ste mali možnosť relaxovať, stretnúť sa s priateľmi, ísť do posilňovne, cítiť sa ako človek atď. Ukázať svojmu manželovi, aké výhody pre neho má šťastný, bez stresu romantický manžel. Láska vám dáva lepšie víťazstvo ako vojna.
  

Získajte motiváciu zmeniť svoje domáce prostredie. Najdôležitejšia skutočnosť: Neočakávajte, že sa zmení otec. Každý, kto sa niekedy oženil a očakával zmenu manžela, aký smiech! Ak však prevezmete zodpovednosť a zmeníte svoju vlastnú dynamiku, všetko ostatné sa okolo vás zmení. Zmeňte minulý príbeh svojho života a vytvorte súčasný príbeh. Staňte sa hrdinkou, ktorá žije šťastne až do smrti.

---

Autorom Debbie Mandel, MA Zapnite svoje vnútorné svetlo: Fitness pre telo, myseľ a dušu, špecialista na znižovanie stresu, motivačný rečník, osobný tréner a lektor mysle / tela na Southampton College. Je hostiteľkou týždenníka Turn On Your Inner Light Show na WLIE 540AM v New Yorku, vydáva týždenné wellness spravodajstvo a bola uvedená v rozhlasových / televíznych a tlačených médiách. Ak sa chcete dozvedieť viac, navštívte stránku: www.turnonyourinnerlight.com

Video Návody: Oteckovia | Logika vo filmoch a seriáloch - Filmová Logika | Snakess | SK&CZ (Apríl 2024).