Byliny pre zdravie tráviaceho ústrojenstva

• Apríl 23, 2024

Naše zdravie tráviaceho ústrojenstva je rozhodujúce pre náš celkový blahobyt. Ak budeme jesť vynikajúcu výživnú stravu a nebude sa tráviť a efektívne vstrebávať, naše výbery potravín do určitej miery odpady. Existuje mnoho komerčných produktov dostupných pre rôzne sťažnosti, ale prírodné liečivá sú často jemnejšie a účinnejšie. Korenie a byliny, ktoré majú veľký prínos pre tráviaci systém, zahŕňajú:

• Ginger: Táto bylina sa používa po stáročia v boji proti nevoľnosti v tehotenstve alebo v dôsledku choroby a choroby z pohybu. Jednoduchý šálka zázvorového čaju alebo organických kapsúl môže minimalizovať nevoľnosť na zvládnuteľnú úroveň. Ukázalo sa, že táto bylina stimuluje produkciu žlče, ktorá pomáha pri trávení tukov a znižuje zápal tráviaceho traktu. Zázvor má na telo príjemné otepľovacie účinky, ktoré môžu zlepšiť krvný obeh a spôsobiť potenie.


• Škorica a Cayenne: Tieto koreniny majú vynikajúce zažívacie účinky, najmä ak máte pálenie záhy alebo problémy so žalúdkom po jedle. Škorica má podobný otepľovací účinok ako zázvor a teplý šálka škoricového čaju môže pomôcť posilniť slabé trávenie. Cayenne je tiež povzbudzujúce, otepľovacie korenie, ktoré môže zvýšiť sekréciu slín a žalúdka, čo zase stimuluje trávenie. Vytvorenie účinnejšieho začiatku procesu môže viesť k ďalšiemu úspešnému vstrebávaniu živín.


• Zlatá pečať: Táto bylina môže pomôcť s mnohými problémami spojenými s trávením, ako je trávenie, zápcha, hnačka a nevoľnosť a mala by sa brať len krátkodobo vo forme kapsúl.


• Peppermint: Čaj vyrobený z tejto voňavej byliny je základom pri riešení problémov trávenia. Máta peprná je bežnou zložkou pri liečbe koliky alebo plynu u dojčiat, pretože uvoľňuje svaly v trakte a pomáha pri pohybe plynu, aby sa zmiernili nepohodlie. Táto bylina sa tiež používa na liečbu syndrómu dráždivého čreva. Vyskúšajte krásny upokojujúci šálku čaju nabudúce, keď sa budete cítiť ako doma.


• marshmallow: Upokojujúce vlastnosti tejto byliny sú vynikajúce pri liečbe vredov alebo vredov v ústach, kolitídy a nepohodlia spojených so zápalom.

Video Návody: Pečeň – očista a regenerácia (Apríl 2024).